妊娠初期 新着記事一覧(6ページ目)

妊娠がわかる前、私の場合は胃がムカムカしました。予定の1週間後くらいに検査薬を使ったところ発覚。その後は吐くこともなく、胃のムカムカもそんなに変化なし。ただ、身体がだるくて眠くて大変でした。私のような例は眠りづわりと言うようです。

3人子どもがいますが、3人とも産むまで続いた長いつわりでした。全体を通しては、おなかがすくと吐き気がするので、いつも何かを食べていました。吐いた量より食べた量が多かったのかみんな大きく産まれました。出産までを前期、中期、後期に分けて体験談を紹介します。

つわりで「妊娠したかな？」と発覚するくらい早くやってきます。吐き気がするのに、自分の中の「大丈夫な食べ物」を探しているという状態は毎回変わりません。周囲には「ひどい二日酔いが毎日続いている状態です」と説明すると、経験のない方もわかってくれますよ。それだけでも気分も楽になるものです。「つわりを乗り切るためのポイント」などをご紹介します。

私自身が神経質なタイプなので、「絶対つわりはひどい」と相当覚悟していました。本、体験談、産婦人科の先生の話、助産婦さんの話、そしてその中から自分に合いそうな対策法だけピックアップしました。私の出産までの体験談を紹介します。

妊娠2ヶ月くらいから、4ヶ月くらいの3ヶ月間は、何かを食べると気持ち悪さがおさまる「食べづわり」でした。やがて、食べづわりの時期も終わったのですが引き継いでしまった食欲は暴走していました。食事作りに異様な執着を見せ始めたのも、この時期です。出産後、食欲は不思議になくなり、食への執着からも解き放たれました。ダンベルでダイエットして16キロ落としましたが、元の体型に戻すのは至難の業でした。

私は吐きツワリでした。もともと吐き気のあまりない私。そんな私が、何も食べていないにもかかわらず、吐き気で立てなくなりました。水も飲めず、毎日一口サイズのゼリー1つしか受け付けませんでした。妊娠前の体重よりプラス10キロが理想とされていますが、結局5キロしか太れませんでした。そんな子供も、いまや年長児。特に不具合もなく元気に成長しております。

私は、2人の子供がいます。一人目のときは、極度の食べつわりで、3食だけでは全く足りませんでした。体重調整のため約2時間のウォーキングをしていました。2人目のときは、妊娠前と気持ち的にも生活にもほとんど変化が無く、つわりがありませんでした。気持ち的に安定した妊娠生活を送るように心がければよいと思います。私の2度の体験談をご紹介します。

第一子の時は胃のモヤモヤ感が続き、第二子のときも初期だけ胃にモヤモヤ感があるという軽いつわりでした。人によっては産まれるまで、ひどい人は産後まで、全く食べられず入院するようなかたもいらっしゃるので、本当に幸運だったと思っています。そのかわり体重が無駄に増加してしまい後悔することになりました。つわりの軽いかたは、体重管理にお気を付け下さい。

私のつわりの症状は一般的なものとは別ものでした。初期から安定期に入るまで倦怠感、眠気が続き、ずっと眠かった私。今思うと、この眠りづわりも「赤ちゃんが休んで」と言っているサインなのかもしれません。赤ちゃんに栄養を与えるために疲れやすくなったり、眠くなったり、人間のからだってふしぎ、と今では思います。

4週目というかなり早い時期に妊娠状態が発覚し、その数日後からだんだんつわりの症状が出てきました。幸い1ヶ月強で症状は快方に向かい、7ヶ月目に入る今はすっかり元気で何でも食べられます。つわりの症状はいろいろありますし辛いのは仕方ありませんが、お腹の赤ちゃんが成長している証として何とか乗り切りましょう！