ジョギング・マラソン ガイド 谷中 博史
やなか ひろし
市民ランナーの立場で、マラソンの幅広い楽しみ方を、スポーツ東洋医学の効用とともに提唱。超スロージョギングからサブスリー実現まで、固定観念にとらわれず、効率よく安全に、楽しいノウハウを追求しています。
ガイド記事一覧
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アミノ酸含有をうたったアスリート向けサプリや飲料が、たくさん出回ってます。その中でもアミノバリューがなぜアスリート向けなのか、N氏とともにマラソン大会に出場しながら体験してみました。
掲載日:2007年12月06日ジョギング・マラソン -
世界のランニングシューズをリードしてきたアシックスの、意欲的初心者向け長距離用レースシューズはどれ? ニューモデルの「DSトレーナー」を中心に、「ゲルフェザー」「ゲルエクセル」を紹介します。
掲載日:2007年11月22日ジョギング・マラソン -
10kmを50分以内で走れるようになった方に適した、レーシング兼用シューズ選び。ニューバランスのRT902は、初めての10kmレースからフルマラソンまでこなす安定性の良いレース、トレーニング兼用モデルです。
掲載日:2007年11月01日ジョギング・マラソン -
走り初めて7ヶ月。トレーニングの成果を試すのと、レース慣れにとN氏と10kmレースに出場。レースの緊張感を味わうには楽しすぎました。レースシューズの選び方や、スピードアップのための走法についても解説。
掲載日:2007年10月23日ジョギング・マラソン -
走ったり歩いたりで、ひと味違った街や自然の魅力を発見。知らず知らず、楽しみながら長距離走の能力がアップする「遊ラン観行」でマラソン完走能力をつけろ。
掲載日:2007年10月04日ジョギング・マラソン -
100m走でもマラソンでも、ポイントは距離にして70%の地点にあり。これを頭に入れておくと記録も出しやすくなります。世界陸上大阪の女子マラソンを取り上げて検証してみました。
掲載日:2007年09月19日ジョギング・マラソン -
叩かれても叩かれてもくじけない。起訴され胃ガンに冒されても衆院議員にカムバックした鈴木宗男衆院議員。本当に筋金入りのマラソン愛好家でした。そんなムネオ先生にマラソンインタビュー敢行!
掲載日:2007年09月10日ジョギング・マラソン -
体重減グラフが平坦になってしまったN氏。練習不足を通勤ランで補おうと、酷暑の昼下がり会社へ向かったが…。でも旅先でも走ろうというのはいい心がけ。練習になるだけでなく、新鮮な旅の風景が見えてきます。
掲載日:2007年08月16日ジョギング・マラソン -
アシックスが銀座にオープンしたアシックスストア東京は、ランニングを始めたいけど何を揃えたらいいのか、何をしたらいいのかわからないという超初心者をやさしく手ほどき、ハード、ソフト両面からサポートします。
掲載日:2007年08月07日ジョギング・マラソン -
ナイキとアップルのコラボレーションで話題のNIKE+iPod nanoシステム。音楽と声でリスナーを元気づけ、走行距離、スピード、消費カロリーなどのトレーニング管理もばっちりです。
掲載日:2007年07月20日ジョギング・マラソン