ジョギング・マラソンガイド谷中 博史

アミノ酸含有をうたったアスリート向けサプリや飲料が、たくさん出回ってます。その中でもアミノバリューがなぜアスリート向けなのか、N氏とともにマラソン大会に出場しながら体験してみました。

世界のランニングシューズをリードしてきたアシックスの、意欲的初心者向け長距離用レースシューズはどれ？　ニューモデルの「DSトレーナー」を中心に、「ゲルフェザー」「ゲルエクセル」を紹介します。

10kmを50分以内で走れるようになった方に適した、レーシング兼用シューズ選び。ニューバランスのRT902は、初めての10kmレースからフルマラソンまでこなす安定性の良いレース、トレーニング兼用モデルです。

走り初めて７ヶ月。トレーニングの成果を試すのと、レース慣れにとN氏と10kmレースに出場。レースの緊張感を味わうには楽しすぎました。レースシューズの選び方や、スピードアップのための走法についても解説。

走ったり歩いたりで、ひと味違った街や自然の魅力を発見。知らず知らず、楽しみながら長距離走の能力がアップする「遊ラン観行」でマラソン完走能力をつけろ。

100m走でもマラソンでも、ポイントは距離にして70％の地点にあり。これを頭に入れておくと記録も出しやすくなります。世界陸上大阪の女子マラソンを取り上げて検証してみました。

叩かれても叩かれてもくじけない。起訴され胃ガンに冒されても衆院議員にカムバックした鈴木宗男衆院議員。本当に筋金入りのマラソン愛好家でした。そんなムネオ先生にマラソンインタビュー敢行！

体重減グラフが平坦になってしまったＮ氏。練習不足を通勤ランで補おうと、酷暑の昼下がり会社へ向かったが…。でも旅先でも走ろうというのはいい心がけ。練習になるだけでなく、新鮮な旅の風景が見えてきます。

アシックスが銀座にオープンしたアシックスストア東京は、ランニングを始めたいけど何を揃えたらいいのか、何をしたらいいのかわからないという超初心者をやさしく手ほどき、ハード、ソフト両面からサポートします。

ナイキとアップルのコラボレーションで話題のNIKE＋iPod　nanoシステム。音楽と声でリスナーを元気づけ、走行距離、スピード、消費カロリーなどのトレーニング管理もばっちりです。