うえだ たかお
美と健康をツボ押し・鍼灸で作る、日本美容鍼灸マッサージ協会会長
ハリウッドスタイル上田式美容鍼灸創始者 看護師、鍼灸マッサージ師、柔整師。鍼灸がもっと身近に健康で美しくなるをコンセプトに施術する他、プロ向けの講演、セミナーなど全国で活動中。著書『小顔になる!「顔ツボ」1分マッサージ』はアマゾン書籍総合ランキング1位に。美容雑誌から新聞、TV取材実績多数.
こんにちわ! ガイドの上田 隆勇(うえだたかお)です! マッサージ、サロンや治療院に行ったことがなくても あぁ疲れたと自分で揉んでみたり、 お互いに揉み合った経験がある方が殆どではないでしょうか。 そんな身近にあるマッサージですが ちょっとしたコツやツボを知っておくだけで とっても効果的になります。 たとえば肩こりや目の疲れが改善したり、 足のむくみが楽になったり。 「こんなに簡単でも変わるんですね。」と 驚かれることもしばしばあります。 でもスキマ時間でできるくらいじゃないと なかなかお手入れが続きません。 当サイトでは、自分で出来る簡単なお手入れ方法をご紹介していきます。 スキマ時間を活かして、ぜひご自身の体を労っていただけたらと思います。 皆さんの悩みが少しでも解決できるように、役立つお手入れ法をご紹介していきます。
首のしわに効果的なツボ! 1日1分の首しわケア・解消方法
首のしわのケア方法には顔ツボが効果的。首のしわやたるみがあると、輪郭やデコルテもボヤけてしまいがち。あご周りの筋肉を収縮して動かしたり、むくみを解消することで、美しいデコルテをつくります。首のしわ改善のためにも、あごから首にかけてのツボをケアしましょう。
二重顎のたるみをツボ押しマッサージで改善!むくみケアで小顔に
二重顎の原因は、顔全体のたるみと、あご周りのむくみ。顔のむくみに効果的な2大ツボと合わせて、頬のハリ、目や口のゆがみをケアすれば、フェイスラインがすっきりします。今回紹介するツボ押しマッサージをおさえて、二重顎を改善していきましょう。
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