ながさか やすこ
ウォーキングトレーナーとして、講演会、執筆、テレビ、女性誌、企業コンサル等、美と健康をテーマに幅広く活動。代表を務める「日本ウォーキングセラピスト協会」は関東を中心に60か所以上の教室を展開。室内で行うストレッチ教室はじめ、屋外で行うウォーキング教室とバリエーション豊かなカリキュラムにフアンも多い。
ママモデルが体型を崩さない理由!秘密の美容習慣3つ
一般的にはアラフォーになると中年太りなどボディラインの崩れに悩む人が多いですが、ママモデル達は何故体型をキープできるのでしょうか? 3つの美容習慣を紹介します。
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