ボディケアガイド藤原 亜季

健康的な女性であれば毎月やってくる「生理」。わずらわしいと思っていしまいますが、少し気をつけてチェックすれば、体や子宮を良い状態に保つためのバロメータにもなるものです。今すぐセルフチェックをして、自分の体と向き合ってみましょう。

頭痛や生理痛、肩こりなどのプチ不調は、子宮が弱っているせいかも？　回復させるには、体の自然なリズムを取り戻す生活を心がけることが大切です。子宮に関するチェックから、子宮力アップに大切な3つの習慣を教えます。将来するかもしれない「妊娠」にも関わってきますよ。

生理不順やPMS、むくや肌荒れなどのプチ不調！ちょっとした不調や日々のストレスをお灸で改善する方法をご紹介します。