りか
女性を中心に自重のトレーニングを指導するボディメイクトレーナー。 自身が半年で10kg以上痩せた経験や長年のスポーツトレーナーの経験を活かし、世のすべての女性へ美容や健康へ繋がるボディメイク法を指導。 現在は自宅や会社への出張にてボディメイクレッスンを行っているほか、芸能関係のトレーナーも務めている。
ノーメイクでも浮かない!ルージュ+グロスのいいとこ取りリップ
ノーメイクでも顔色は明るく見せたいけれど、口紅だけ塗ると不自然……。ボディメイクトレーナーという仕事柄、普段はすっぴんで過ごすというRiccaさんが愛用しているのがB IDOLの「つやぷるリップ」。透け感のある色味で、自然にお顔が華やかに見えるのがお気に入りポイントだそうです。
ティーバッグで手軽!カルディのプーアール茶でヘルシー習慣
美容や健康のためにしっかり水分補給したいけど、ずっとお水では飽きてしまう……。ボディメイクトレーナーとして、ヘルシーな食事や飲み物にこだわっているというRiccaさんのイチオシは、カルディの「海堤牌 プーアール茶」。ティーバッグなので手軽に入れられ、ご自宅ではもちろん、外出時に持ち歩くほど愛飲している商品だそうです。
ジム後のヘアケアどうしてる?トレーナーが梅雨に愛用するヘアオイル
梅雨の時期は湿気で髪の毛がうねりやすく広がりやすくなるので、憂鬱な気分になる人も多いのでは? ボディメイクトレーナーとしてジムを駆け回るRiccaさんが、雨の日でも普段より美しい髪の毛がキープできるヘアオイルを紹介してくれました。
その道のプロ・専門家約900人
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