職場環境改善（人事総務・経営層のためのストレス基礎知識）

あなたの職場は大丈夫？職場環境を振り返る3つのチェックポイント以前の記事では、心の折れやすさを握るカギとして「SOC（SenseofCoherence）：首尾一貫感覚」についてご紹介しました。実は、このSOCは日常生活のなかで3つの経験を積んでいくことで育まれます。1日の大半を過ごす職場がどんな環境...続きを読む

セルフケア…個人が取り組む「自分のケア」セルフケアでうまくストレスとつきあう「セルフケア」とは、私たち一人ひとりができるストレス対策のこと。働いていれば、どうしてもストレスは避けられません。そうしたストレスとうまくつきあうために必要な知識やスキルを身につけ、実際に活用できるようになることが大切です。...続きを読む