布団・寝具の選び方(2ページ目)

パジャマの選び方ポイント3つ……睡眠の質が変わる！パジャマの選び方「起床時に腰や肩が痛い」というお悩みはいつの時代も多く、悩んだ末に枕を買いなおしたり、マットレスや掛け布団を見直したりする人が増えてきました。しかし、就寝時の衣服に関しては、まだまだ無頓着の方が多いようです。皆さんも、ルームウェアやス...続きを読む

寝苦しい夏を快眠の夏に変えるために欠かせない「正しい冷房の使い方」に続き、もう1つこの夏ぜひ気を付けていただきたいことをご紹介します。夏の睡眠が妨げられる2大要因は寝室の温度や湿度の高さですが、実は「背中の湿度上昇」も大きな原因として考えられているのです。夏に寝苦しくなる本当の原因とは？ジェルマット...続きを読む

梅雨が明けたら一気に夏の到来です。日本の夏は高温多湿で蒸し暑く、睡眠には厳しい季節ですが、皆さんは昨年の夏、ぐっすり眠れていましたか？「いろいろと工夫をしているけれど、寝苦しい夜が続いて困る！」「夏になると眠れなくて体調を崩しやすくなる」という方は多いと思います。様々な「快眠のコツ」を聞かれるのです...続きを読む