今回のテーマ食材は「ちくわ」
ちくわは安価で比較的日持ちがする食材なので、節約レシピには欠かせないものです。煮ても焼いても生でも使え、調理時間も短く済むため使い勝手の良い便利な食材でもあります。
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今回使用した食材ちくわ 1袋5本入り 98円 |
◆和えるだけの簡単副菜ちくわとブロッコリーのゴママヨ和え・・・P2
◆火にかけて3分でできるちくわ入り炒り豆腐・・・P3
◆ひき肉と合わせてボリュームおかずちくわメンチフライ・・・P4
お給料まであと数日…というときのお助けメニューをご紹介。今回のテーマ食材は「ちくわ」です。
和田 由貴
節約 ガイド
節約アドバイザー。講演、執筆、テレビ出演等をこなす傍ら、現役の節約主婦兼2児の母として日々節約生活を実践。「節約は無理をしないで楽しく!」をモットーに、日常生活に密着したスマートで賢い節約生活を提案。現在は環境省3R推進マイスター等、環境関連の活動にも多数携わっています。
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今回使用した食材ちくわ 1袋5本入り 98円 |