50代、更年期後に“元気な人”と“不調から抜け出せない人”は何が違う？心打たれた友人の姿

50代半ば以降、更年期を経て再び元気になる女性もいれば、なんとなく心身ともに不調から抜け出せない人もいる。希望がなくなる年齢だと言った女性もいるものの、「いくつになっても自分なりに前向きでいたい」という声も少なくない。  

友人の生き方に心打たれた「更年期」

「私自身は、更年期で心身ともにガタガタになりました。ただ、同い年の夫も同じように不調だったので、お互いにいたわり合えるようになりましたね。うちは子どもがいないんです。40歳まで不妊治療もしたけど、もういいやと諦め、あとは年齢を意識しないで生きてきました。ただ、更年期でふたりとも“老い”を強烈に感じました」

そう言うのはユウミさん（57歳）だ。どこかが悪いというわけでもないのに体調不良。更年期によるものだとわかってからはホルモン療法もしてみたが、ユウミさんには合わなかった。

「気分が鬱々とするから体調が悪いのか、体調が悪いから気分もよくないのか、もうわけがわからなかった。たいして食べてもいないのに代謝が悪いせいか太ってくるし。本来だったら夫に八つ当たりしたいところですが（笑）、夫も調子が悪そうで……。こうやってふたりでくすぶって、そのうちどちらかがいなくなるのかなと考えたら、よけい寂しくなりました」

そんなとき、学生時代からの友人・トモカさんに久しぶりに会った。トモカさんが「とにかくおいしいものでも食べようよ」と誘ってくれたのだ。

「2年半ぶりくらいに会ったんですよ。私はすっかり太ってしまったけど、彼女は逆にスリムになっていた」

なぜか生き生きとしているトモカさんに、ユウミさんは愚痴をこぼしながら、元気になれる秘訣を聞いてみた。

「トモカは子どもをふたり育てて、40歳からパートで働き始めたんです。5年後には正社員になり、今ではかなり出世もしている。能力がある人だな、すごいなとずっと思っていたんだけど、彼女は目標を立てて着実に努力してきたと話してくれました」

＞ちいさな努力と小さな楽しみと