【レベル1】メガ盛りというよりは大盛り
出典： ハングリー ヘブン目黒店（Hungry Heaven） (目黒/ハンバーガー) - Retty
目黒・上板橋にお店を展開する「ハングリーヘブン」では、“全部のせ”の異名を持つスペシャルバーガーが存在する。複数トッピングの味わいを楽しみながら、胃袋を大きくするトレーニングをしよう。
出典： ゴールドラッシュ 渋谷本店(渋谷/ハンバーグ) - Retty
都内人気ハンバーグ専門店の一つとして挙げられるこちらのお店でも、最大1ポンド（450g）のハンバーグがオーダーできる！味の組み合わせも可能なので、まずはここから腕試し。
【レベル2】メガ盛りライト級
出典： レフティ (LEFTY) (目白/オムライス) - Retty
目白にある洋食店「レフティ」の名物料理がこのオムライス。大・中・小・極小とサイズが四種類あるけれども、胃袋に自信があるあなたには“大"を選んでもらいたい。メガ盛り系なのに見た目も美しい！
出典： ステーキハウス リベラ 目黒店(祐天寺/ステーキ) - Retty
有名レスラーが集う店この店にはあの、名横綱・曙太郎氏の一声によって生まれた曙ステーキというメニューがある。これを食べれば、曙級の胃袋に近づくのも時間の問題である。
出典： テディーズ ビガー バーガー 表参道（Teddy's Bigger Burgers） (明治神宮前/ハンバーガー) - Retty
表参道にあるハワイ発ハンバーガーショップでは、通常のメニューから比較的ビッグサイズのハンバーガーが展開されている。その中でもひときわ注目を集めるのが、この「メガモンスターバーガー」。完食できたらハワイの風を感じられる……かも!?
【レベル3】メガ盛りミドル級（約1㎏超）
出典： カレー屋さん リトルショップ(神泉/カレー) - Retty
渋谷にあるこちらのお店のスペシャルカレー並盛でも食べきれない人が続出するほどのボリューム。「カレーは飲み物」派の喰いしん坊必食のお店である。ちなみに大盛りにすると総量2kgになるらしい……。
出典： 吉兆上野毛店（きっちょう） (上野毛/中華) - Retty
上野毛にある「吉兆」に行った際は、激盛オムライスを注文してほしい。1kgのケチャップライスを合計4個の卵で包んだオムライスは圧巻のスケール！そして、もう一つ注目してほしいのが、お値段！これでなんと1,050円は衝撃のプライスだ。
出典： HERO'S ステーキハウス 秋葉原店 (ヒーローズ) (新御茶ノ水/ステーキ) - Retty
メガ盛り激戦区・秋葉原にお店を構えるこちらでは、最大3ポンドのステーキがオーダーできる。肉にかぶりつき、お腹を満たしたい時には迷わずここに行くことをオススメしたい。
出典： ジャポネ (japone) (銀座一丁目/イタリアン) - Retty
銀座にある大盛りスパゲティ店として名高い「ジャポネ」では、横綱というサイズのスパゲティが存在する。高さも、お皿の幅も、通常とはケタが違う！すべての味のスパゲティにおいて対応可能なので、自分のお好みの味を心ゆくまでを楽しめる。裏メニューには横綱以上のサイズもあり。
【レベル4】メガ盛りヘビー級
出典： もうやんカレー 246 渋谷店(渋谷/カレー) - Retty
カレーのメガ盛り店として外せないのが「もうやんカレー」。都内に数店舗展開しており、全店舗で可能なのが、このミレニアム盛りだ。総量1kgを超える、高くそびえたつご飯のビジュアルはまさにヘビー級に値する一品。
出典： ザ・ハンバーグ 高田馬場店 (The Hamburg) (高田馬場/ハンバーグ) - Retty
全てがストレートなお店、それが学生街・高田馬場にあるお店「ザ・ハンバーグ」。このお店では最大1.5kgのハンバーグを頼むことができる。しかしソースはなく、素材の味で楽しむというメガ盛り界稀代の一品。
出典： ステーキ キッチンファクトリー (STEAK KITCHEN FACTORY) (五反田/ステーキ) - Retty
こちらのお店では、3ポンドのハンバーグ＋特大ライス3杯を30分で完食すると無料になる大盛りチャレンジを実施している。メガ盛りヘビー級に慣れてきたときには、自分の胃袋の限界試しも兼ねて楽しんでもらいたい。また、ハンバーグだけでなく、ステーキとハラミでもチャレンジ可能。
【レベル5】メガ盛りスーパーヘビー級（約2kg超）
出典： パンチョ 池袋店(池袋/イタリアン) - Retty
池袋にある「パンチョ」には総量2.3kgを誇る「ナポリタン星人」という何とも変わったネーミングのメニューがある。このメニューを完食したとき、本当の意味で「ナポリタン星人」を心から名乗れるような気がする……。
出典： くいしんぼ(神保町/ステーキ) - Retty
メガハンバーグというシンプルなネーミングだが、総量2kgのハンバーグの姿はインパクト大！お店の名前の通り、食いしん坊にはたまらないメニューである。
出典： モンスターカフェ (Monstercafe) (新宿三丁目/ハンバーガー) - Retty
新宿三丁目のハンバーガーカフェ、「モンスターカフェ」にある総量3.5kgの名実共に“モンスターな”ハンバーガーがこちら。余りの大きさから前日までに予約をしないと味わうことができない。前日に胃袋の精神統一をしてから挑んでほしい。
