プロテインの健康効果…美容・ダイエット・疲労回復効果の真偽(画像)

平井 千里

平井 千里

管理栄養士 / 実践栄養 ガイド

小田原短期大学食物栄養学科 教授。女子栄養大学栄養科学研究所客員研究員。女子栄養大学大学院 博士課程修了。名古屋女子大学 助手、一宮女子短期大学 専任講師を経て大学院へ進学。肥満と栄養摂取の関連について研究。前職は病院栄養科責任者(栄養相談も実施)。現在は教壇に立つ傍ら、実践に即した栄養情報を発信。

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プロテイン(たんぱく質)を多く含む食品
たんぱく質=プロテインを多く含む食品。日本では「プロテイン」と言うと栄養補助食品を指すことが多いですが、栄養学的には「たんぱく質」のことです
粉のサプリメントを飲む女性
プロテインのサプリメントが女性の間で流行っているようです。美容効果はあるの? 老化予防効果は? ダイエット効果は? 気になることがいっぱいです。
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プロテイン(たんぱく質)を多く含む食品
粉のサプリメントを飲む女性
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