買い物回数を減らすために選びたい「長期保存できる食材」は?(画像)

矢野 きくの

矢野 きくの

節約・家事・100円ショップ ガイド

食育指導士

家事アドバイザー・節約アドバイザーとして、家事の効率化、家庭でできるSDGsを中心に、テレビ、講演、連載などで活動。 時短家事術、シニア家事のアドバイスをはじめ、「防災士」として家庭での備え、「食育指導士」の資格も持ち食品ロス削減をテーマにした講演など【著書】シンプルライフの節約リスト(講談社)他。

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外出自粛生活の中で買うべき食材
カットされている野菜はカット面から酸化するので丸ごと買ったほうが長期保存できる
外出自粛の中での買い物方法
常温で長期保存できる乾物を買うことで買い物回数を減らすことができる
外出自粛の中で買うべき食材と買い物方法の例
カレーや炒め物にも使える高野豆腐
買い物の回数を減らすための買い物術
骨まで食べられる魚系の缶詰はカルシウム補給の効果も期待できる
冷凍食材を上手に利用して買い物回数を減らす
冷凍食材は野菜類も豊富にある
レトルトカレーを調理することで外出回数を減らすことができる
肉と冷凍野菜を炒めてレトルトカレーを加える時短カレーの例
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外出自粛生活の中で買うべき食材
外出自粛の中での買い物方法
外出自粛の中で買うべき食材と買い物方法の例
買い物の回数を減らすための買い物術
冷凍食材を上手に利用して買い物回数を減らす
レトルトカレーを調理することで外出回数を減らすことができる
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