食事ダイエット

ヘルシーな朝ごはんを手作りしたいけど、忙しくて無理……とあきらめていませんか？ 管理栄養士の松田さんによれば、「きちんと選べば、ダイエット中だってコンビニ朝ごはんでOK」なのだとか。イチオシは、全粒粉パン、蕎麦、もち麦・大麦おにぎりなどの「ブラウン系炭水化物」。その理由とおすすめ商品をセレクトしていただきました。

ダイエット中もOKのコンビニ朝ごはんは、「ブラウン系」炭水化物

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ダイエット中もOKのコンビニ朝ごはんは、「ブラウン系」炭水化物(画像)(8ページ目)

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