シーツの色は明るいパステルブルーに
シーツの色だけでなく柄や質感も心地よい睡眠に関係してくる
睡眠の質を高めるには、寝具がとても重要です。色・柄・質感を考慮した、私のイチオシはBOMA（ボーマ）が出している、SHERIDAN（シェリダン）というブランドの掛けカバーです。
シーツの色と睡眠時間の関係に着目した研究によると、睡眠時間がもっとも長かったのは青いシーツだったそうです。青は鎮静効果に優れており、不眠に悩む人にはぜひともおすすめしたい色です。ただし、深く暗い青は、気分が落ち込みやすい人や朝の目覚めが良くない人にとっては、やや不向きかもしれません。健やかな眠りと快適な目覚めの両方を叶えてくれるのは、明るいパステルブルーです。
細かすぎない織り目と柔らかい色柄
また、シーツの生地も重要で、織り目が細やかな方が肌触りは良いのですが、細かすぎると重厚感が出てしまいます。このような条件を満たすシーツを探していたところ、オーストリラリアで生まれたシェリダンというブランドに出会いました。
シェリダンのシーツは、四季折々の自然を描いた水彩画のような柔らかい色柄に定評があります。手描きの風合いをそのまま生地に映し変え、色を重ねることによって、陰影に富んだ絵画のように仕上げています。
カラーはファッションやメイクだけでなくインテリアにも落とし込み可能
その人に似合う「パーソナルカラー」は、色だけでなく、配色、柄、質感、イメージなどと結びついています。主にファッションやヘアメイクの分野で取り入れられていますが、インテリアなどにも応用することができます。寝具では、シェリダンの青い色味のシーツが睡眠の質を高めてくれるイチオシアイテムです。
DATA
ボーマ｜シェリダン 掛けカバー プレイフェアー
サイズ：150×210cm
生地：綿100%
