「陰キャ」「陽キャ」とは ?それぞれの性格の特徴

陽キャ・陰キャ

「陰キャな性格、どうしたら陽キャになれるの?」…そんな風に考えてしまうことはありませんか?


「陰キャ」とは「陰気なキャラクター」のこと。内気、話すのが苦手、受け身、友だちが少ない、印象が薄い。こうした性格が「陰キャ」と呼ばれています。一方「陽キャ」とは、「陽気なキャラクター」のこと。外向的、社交的、ムードメーカー、会話上手、積極的、フットワークが軽い。こうした性格は「陽キャ」と呼ばれています。なじみのない世代の方は、80年代に流行した「ネクラ」「ネアカ」を思い出してください。この言葉とほぼ同じです。
 
「私は陰キャだから、陽キャな性格に変わりたい」
「陰キャな人より、陽キャの人と付き合った方がいいよね」
 …というように、一般的に陰キャはよくないイメージとして捉えられ、陽キャは好ましいイメージのものとして捉えられることが多いようです。
 

「陰キャ」も「陽キャ」も併せ持つ人の心

黒板の前に立つ男性

陰キャも自分、陽キャも自分。どちらもあるからバランスの良い自分になる


しかし、人の性格を「陰キャ」「陽キャ」と二分するのは難しいもの。そもそも人の心には、たくさんの顔が内在しています。
 
たとえば、外で陽キャな人が家では陰キャになる。これはとても自然なこと。外でたくさん社交的な自分を表出すると、家では一人で静かな時間を過ごしたくなるものです。逆に、外で陰キャな人が、家で陽キャになるのもよくあること。学校や会社を退屈に感じれば、積極的、社交的になれないのは当然です。こうした人は家に帰ると、家族を相手にふざけあったりしたくなるものです。

このように一人の人にはさまざまな顔があり、場に応じた顔を表出しながらバランスをとっているのです。

したがって、人の一面だけを見て「彼は陰キャ、彼女は陽キャ」「性格の裏表がある人」と決めつけるのはよくありません。
 
 

自分の性格の重要な一部は、心の深い部分にある

氷山のイラスト

氷山の上に見える部分がふだん意識できる性格、その下にはふだんは見えない性格や側面が潜んでいる


心理学的にもっと深いことをお話しすると、人の心は上の氷山の絵のような構造になっています。つまり人の心は、“見える”「意識」の部分と“見えない”「無意識」の部分とに分かれているのです。そして、“見えない”無意識の領域には、“見える”意識の性格からは想像もつかない、意外な顔が潜んでいます。
 
この“見えない”無意識にある性格や側面は、本来の「その人らしさ」を構成する重要な要素です。これらは思いがけない場面でふいに表出することがあるため、「自分にこんな面があるなんて!」と驚き、怖くなることもあるでしょう。しかし、それも含めてすべて「自分自身」なのです。
 

外で陽キャになりたいなら、「陽キャ」の顔を伸ばすことを意識!

ソファで腕組をする女性

人の心には必ず「陽キャ」の部分がある。それを見つけて伸ばしていこう


とはいえ、社会生活を送る上では、できることなら「外で陽キャになりたい」と考えるものでしょう。そのためには、誰もが持っている「陽キャの部分を活用する」必要があります。
 
そもそも、人にはたくさんの顔があるのですから、どの人にも必ず「陽キャ」の顔があります。そこで、次の2つの質問を手掛かりに、自分の「陽キャ」の顔を見つけ、伸ばしていきましょう。
 
 

陽キャになるための2つの質問……「テーマ」と「共感」

パソコンに向かう女性

楽しいことを見つけ、誰かとその楽しい気持ちを分かち合うこと。これが「陽キャ」になるコツ 


■「陽キャ」を伸ばす質問1…「何をしている時にワクワクしますか?」

ワクワクと楽しくなり、思わず笑顔がこぼれるとき。何かに夢中になり、心が弾むとき。こんなときには、誰でもず「陽キャ」になっています。
 
それは何をしている時ですか? どんな場所でそうなりますか? 思いがけず自分が陽キャになっているときのテーマ(何をしている時か)、時間、場所を書き出してみてください。
 
■「陽キャ」を伸ばす質問2…「誰かとその気持ちを分かち合っていますか?」
 
上のようなときにはもちろん、一人でいても十分に楽しむことができます。とはいえ、「誰かとその気持ちを共感しあえれば、もっともっと楽しめるのに」という気持ちも同時に湧いているものです。
 
その「誰かと分かち合いたい気持ち」を実際に分かち合えていますか? 共感できる相手や話したい人が見つからなかったら、SNSやイベントを通じて、共感しあえる仲間を探すのもいいでしょう。
 

陽キャになる近道は、「人から人に楽しい刺激を与え合うこと」

会話をする男女

楽しく話をする機会を、身近な人との間でも広げていこう。続けていけば、「陽キャ」の部分が伸びていく


このように、楽しいテーマ、共感できる仲間と出会うことができれば、陽キャの部分がぐんぐん伸びていきます。こうして好きなテーマで仲間と楽しく話すことに慣れてきたら、いよいよ身近にいる人との間でも会話を広げていきましょう

かたく考えず、気が向いたときに「話しやすそうな人」と実際に会話をしてみることです。世間で話題になっているニュース、天気の話などが、会話のとっかかりとしてはお勧めです。誰でも参加しやすい話題で会話を始めるのがお勧めです。
 
色々な人と話していると、人づてにたくさんの情報や楽しい刺激を得ることができます。同時に、相手の力になれる喜びを体験することもできます。すると、楽しい会話がもっと進み、陽キャの部分がますます伸びていきます。

陽キャになりたいからといって、無理する必要はありません。楽しくないことを無理に楽しもうとしたり、表面的に明るく振る舞おうとする必要もありません。まず「自分の中には陰キャも陽キャもある」と感じること。そして「陽キャになれる時間や場所」を、少しずつ増やしていくことが大切なのです。

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