飯沢 芳明
下半身ダイエット ガイド
CFSC認定コーチ
下半身痩せ専門パーソナルトレーナー ダイエットや筋トレでは脚は痩せない、痩せない原因は姿勢にあった!下半身痩せの運動メソッドを広め、「脚のコンプレックスゼロ」を目標に活動する。
2. 足裏全体で床を押し返すように、2秒かけてお尻を天井に持ち上げます。