File.7 中野明海さん流
くすみ回復テクニック＆顔回復スキンケア
「肌がくすんでいると表情までどんよりと暗く見えてしまいます。モデルさんの顔立ちがどんな整っていても、肌のくすみがあるだけでせっかくの美しさが台無しに。
くすみがある人は、肌の内側で血行やリンパなどが滞っている場合が多いので、モデルさんの肌にくすみを感じたとき、私は簡単な“刺激”を加えてあげるようにしています。
その刺激とは「加圧」「温度」「マッサージ」の3つ。
優しくこの3つの刺激を加えることで、肌の奥の滞りがスムーズになり、くすみが晴れて明るくイキイキとしてきます。
また、血行がよくなるとスキンケアの有効成分も入りやすくなるので、最近スキンケアをしてもなかなか効果が出ない、と感じている人にもおすすめ。
マッサージの代わりに、クリームや乳液をつけるときにリンパの流れに沿って鎖骨まで流すことを意識してなじませるだけでも効果的なので、試してみてくださいね。
毎日無理なく続けられるように、簡単なことから習慣にしていきましょう」
中野 明海さん Profile
洗練された大人可愛いメイクが大人気。安室奈美恵さんやYOUさんらのヘアメイクも担当。お気に入りの美容食は、スライスした新生姜に梅干しをはさんだ“梅生姜”。作り置きしてさまざまな料理に使っているそう。生姜が体をあたため、梅干しが疲れをオフ。
Step1
肌を指の腹でグッと押さえる
指の腹で肌を心地いいと感じる程度の圧でしばらく押さえて一度血流を止める。どこから始めてもOK。爪を立てたり、肌をこすらないように注意しましょう。
Step2
押さえていた指をぱっと離す
5秒ほど押さえたら、パッと指を離して、また別の場所を「押さえて→離す」を顔全体に繰り返す。頬骨の下側のラインはやや強めに押さえると効果的。
Step3
温冷タオルを交互に顔にのせる
蒸しタオルと冷たいタオルを交互に、10秒程度顔にのせる。温冷をセットで3回繰り返して。
蒸しタオルは濡らしたタオルを電子レンジで1分程度加熱、冷たいタオルは濡らしたタオルをラップにくるんで冷蔵庫に入れてつくります。
Step4
リンパの流れに沿ってオイルマッサージ
オイルを肌になじませ、顔の中心から外側に向かって、あご→耳横、口角→耳横、頬骨のライン→耳横、額中央→コメカミ、の順で下から上へとマッサージしていく。加圧と、温冷の刺激で良くなった肌の血流をさらに促し、顔全体がすっきりと明るくなります。
