確保できていますか？妻の「自分のための時間」

子育て中の女性の悩みナンバーワンかも？「自分の時間の確保」

私の主宰する恋人・夫婦仲相談所には毎日多くの相談がよせられます。その中には「子育てが原因の夫婦不仲」という事例もよくあります。夫婦間の関係が悪化する原因が、夫婦の関係そのものにあるのではなく、実は子育てのストレスからパートナーとのコミュニケーションがおろそかになり、それが次第に夫婦関係をギクシャクさせていく、という例も意外と多いのです。

出産によって、毎日の妻の生活スタイルは大きく変わります。一番の多いギャップが今まで「自分のための時間」であったプライベートタイムが「子供のための時間」に変わってしまうことではないでしょうか。子育て中ママのアンケートでも「自分のための時間がほしい」「子供から離れてひとりになれるときが欲しい」という声はよく聞かれます。

夫婦仲にも影響を及ぼす「育児ストレス」の軽減のためにも、上手に「一人になる時間」を確保することは必須。様々な助けを借りて、安心して「子供から離れる」時間を確保できる方法を考えてみましょう。