自分や相手を丸ごと否定 『レッテル貼り思考』
子どもにマネしてほしくないマイナス思考 その3は、『レッテル貼り思考』です。『レッテル貼り思考』とは、自分や周りの人に、人間全体を否定するようなレッテルを貼ることを言います。
レッテル貼りは、ココロに刺さる
「私は負け犬だ」
「私はなんてダメ人間なんだ」
また相手にレッテルを貼る例として、
「最低人間！」
「人間のクズだわ」
など。この他にも、「バカな子ね」「ダメな子ね」「使えない人」などが挙げられます。意外に馴染みのあるフレーズではないでしょうか？
これらの言葉は、痛いほど心に突き刺さります。どれほど痛いか、ためしに誰かに次の言葉を言われたことを想像してみてください。
「なんてダメな母親なんだ！」
「おまえは人間失格だな！」
「最低人間！」
言われたその瞬間に、ズキッと突き刺さりますね。そして、すぐに、怒り、反抗心、絶望感、悲壮感などのネガティブな感情が出てくるはずです。
このように、簡単に感情を乱す要素が入っているのが「レッテル貼り思考」。負のスパイラルにそのまま直行してしまうほどの威力がある「マイナス思考」の1つなのです。
>>次ページは、ママのポジティブ改革：「脱・レッテル貼り思考」です。
