ランニング初心者のためのアイテム選びのコツ(2ページ目)

ランニングウエアの選び方

ランニングは人目があるところを、颯爽と走るのですから、おしゃれで納得のいくウエアを着たいもの。かつては、Tシャツにランニングパンツという格好が当たり前でしたが、今では街中を走るおしゃれな美ジョガーを見てもわかるように、カラフルでデザイン性の高いウエアが多数ラインナップしています。

ウエアを選ぶときのポイントですが、まずは腕を振ったときにシャカシャカと音がしたり、ゴワゴワとした違和感を感じないものが基本です。また、一般道を走ることを考えたら、自分の位置を周囲に知らせるために明るめの色を選んだり、夜間走る場合は、リフレクト機能を備えたウエアがおすすめ。
これからの汗をかきやすい季節には、吸汗速乾機能を備えたTシャツを選びたいもの。綿100％の汗処理機能のないタイプですと、シャツが汗を吸ってしまい、Tシャツがカラダにベタッとくっついてしまいます。その結果、体温調節が上手くいかず、体調不良になってしまう可能性が。肌寒さを感じたら、長袖Ｔシャツやウインドブレーカーなどのアウターが必要となってきますが、それらもできれば通気性がよいものがいいでしょう。

ボトムはランニングがしやすいトランクスや、クロップドパンツ（6～7分丈）がおすすめ。中でも、男女ともに人気が高いのが、機能タイツ。ヒザへの衝撃緩衝、太ももの横ブレ抑制など、優れた機能を持つタイプに注目。機能タイツ・レギンスにスカートやショートパンツを重ねるなどのレイヤードスタイルもおすすめ。また最近は、GPSシステムを搭載した新しいランニングウォッチも多数登場しているので、それらも上手く活用してみては？

=================================================
【取材協力】
NIKE（ナイキ）
adidas by stella mccartney（アディダス・バイ・ステラ・マッカートニー）
（掲載順）
=================================================
【最新記事】
靴好きは見逃せない！映画『私が靴を愛するワケ』
これ気になる！ 話題沸騰の春の新モノ大集合
春一番に履きたい！ 2013春のトレンドシューズ
H&Mも生んだ！ 今注目のスウェーデンブランド
やっぱりラクチンが一番！ ミネトンカの春ブーツ　
デザイナー直伝！ 春ストールの結び方

【おすすめ記事】
簡単！ ストール、マフラー、ショールの巻き方12
知っておきたい！ ストールのアレンジ巻き10