同じシナリオで比較してみよう： 自己嫌悪スイッチONの場合
パターン1：
「今日、娘が反抗して叩いてきたので、つい私も手をあげてしまった。娘は泣き叫んで、さらに反抗してきた。結局、互いに折れることなく、娘は泣きながら眠りについてしまった……。」
こう考えるとどんどん落ち込んでしまう
この展開を読んで、どんな気持ちになりましたか？ 自信喪失、自己嫌悪の思いで心がどん底まで落とされる姿がイメージできるのではないでしょうか？
>>次ページのシナリオ「自己嫌悪スイッチOFFの場合」の展開ではどうでしょうか？
