女性の健康のガイドサイトでは数回に分けて『夏バテ』についての様々な疑問や質問にお答えしてまいります。
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＝全身の場合＝
・冷たいシャワーを何回か浴びる
＝局所的な場合＝
・とにかく氷や水で冷やす
⇒コンビニで売っている、ロックアイスのパックを買ってきて適量をビニール袋にあけ、一枚タオルにくるんで日焼けした部分におきましょう。
▼クールダウンの後は水分補給！
刺激の少ない化粧水をたっぷり補給してあげましょう。
＝おまけ＝
▼きゅうりパックはしたほうが良い？
きゅうりやレモンを直接顔の上に置くパックにはご注意！きゅうり、レモン、パセリにはソラーレンという物質が含まれ、肌に残したまま紫外線にあたるとシミの原因になることがあります。
また、ソラーレンを含む食べ物を大量に摂取すると肌が過敏になるので、少し日光に当たるだけでもシミになりやすくなってしまいます。
| =日焼け後のケアINDEX= |
| 1.*当日のお肌のケア* 日焼け直後はクールダウン！ 2.*翌日以降のお肌のケア* 日焼け後の肌は毎日の食事でケア！ |
