2024年05月18日 ボディケア内でアクセスの多かった記事をご紹介します。
湿度と温度の高い部屋で行なうホットヨガや岩盤浴の中で行なうヨガなど、さまざまな進化形を見せてきたヨガ。今度は水中で行なう「アクアヨガ」なるものを発見! さっそく体験してきました。
足に負担がかからずに有酸素運動ができるということで人気の水中ウォーキング。その専用水着が登場しました。これから水に入るのが気持ちいい季節、プールのお供にいかが?