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着るだけでよりカロリーを消費(!?)する水着

足に負担がかからずに有酸素運動ができるということで人気の水中ウォーキング。その専用水着が登場しました。これから水に入るのが気持ちいい季節、プールのお供にいかが?

執筆者:柏木 珠希


水中ウォーキング派、増えてます!

プールエクササイズといえば水泳がポピュラーですが、最近では…
ジョギングよりも足に負担がかからず、水泳ほどキツくないということで「水中ウォーキング」をする方が増えています。

ちょっと前まではスポーツジムや公共のプールでは「速く泳ぐ人用」と「遅く泳ぐ人用」のレーンしかなかったのが、最近では必ず「水中ウォーキングする人用」のレーンが用意されています。

かくいうガイドも「泳ぐ」より「水中ウォーキング」派。
水中でのエアロビクス「アクアビクス」も楽しんでいます。

水中ウォーキング専用の水着、登場!

膝下に適度な圧力がかかり、より少ない疲労で高い運動効果を得ることができる。
水泳ほどキツくないとはいえ、水の抵抗という「負荷」がかかりますから、消費カロリーはかなりのもの。

水の気持ちよさを感じながら、ラクチンに脂肪燃焼したい人にはうってつけなんですよね。

そんな「水中ウォーキング」派にうれしいギアが登場しました。

水中ウォーキング専用水着「ウォーキングギア」です。

いつもの水中ウォーキングがグッとラクチンに!

なんでもコレを着用して水中運動すると、最大酸素摂取量が同等でありながら心拍数が10%程度低く抑えられるんですって。

つまり、普通の水着を着たときと同じエネルギー消費を“楽”に行うことができるということ。

楽にできるということは、いつもより長く運動できる、あるいはいつもより強度を上げて速く歩くことができるから、脂肪燃焼をより高められるってワケ。

これはかなり魅力的っ!

それに、冷え性のワタクシ、温水プールとはいえ、最初に入るときはいつも寒い思いをしているのですが、これはロングスパッツなので暖かそう

私としては、これをアクアビクスに着て、さらなる脂肪燃焼効果を狙ってみたいなと思っています。


【ウォーキングギア】
女性用ボトム ¥9,030
トップス ¥9,765
販売元・デサント
【編集部おすすめの購入サイト】
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※記事内容は執筆時点のものです。最新の内容をご確認ください。
※個人の体質、また、誤った方法による実践に起因して肌荒れや不調を引き起こす場合があります。実践の際には、必ず自身の体質及び健康状態を十分に考慮し、正しい方法で行ってください。また、全ての方への有効性を保証するものではありません。

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