カロリー表
【カロリー表】きのこ類
数値はすべて食べられる部分100gあたりのものです。
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あ行（きのこ類のカロリー表）
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| きのこは低カロリーで食物繊維も豊富。いろいろな料理に使いたいですね！ |
- えのきたけ 生……22kcal
- えのきたけ ゆで……22kcal
- えのきたけ 味付け瓶詰……42kcal
- （きくらげ類）あらげきくらげ 乾……171kcal
- （きくらげ類）あらげきくらげ ゆで……35kcal
- （きくらげ類）きくらげ 乾……167kcal
- （きくらげ類）きくらげ ゆで……13kcal
- （きくらげ類）しろきくらげ 乾……162kcal
- （きくらげ類）しろきくらげ ゆで……14kcal
- くろあわびたけ 生……19kcal
- しいたけ 生しいたけ 生……18kcal
- しいたけ 生しいたけ ゆで……20kcal
- しいたけ 乾しいたけ 生……182kcal
- しいたけ 乾しいたけ ゆで……42kcal
- （しめじ類）はたけしめじ 生……18kcal
- （しめじ類）ぶなしめじ 生……18kcal
- （しめじ類）ぶなしめじ ゆで……21kcal
- （しめじ類）ほんしめじ 生……14kcal
- たもぎたけ 生……16kcal
- なめこ 生……15kcal
- なめこ ゆで……14kcal
- なめこ 水煮缶詰……9kcal
- ぬめりすぎたけ 生……15kcal
- （ひらたけ類）うすひらたけ 生……23kcal
- （ひらたけ類）エリンギ 生……24kcal
- （ひらたけ類）ひらたけ 生……20kcal
- （ひらたけ類）ひらたけ ゆで……21kcal
- まいたけ 生……16kcal
- まいたけ ゆで……17kcal
- まいたけ 乾……181kcal
- マッシュルーム 生……11kcal
- マッシュルーム ゆで……16kcal
- マッシュルーム 水煮缶詰……14kcal
- まつたけ 生……23kcal
- まつたけ 水煮缶詰……15kcal
- やなぎまつたけ 生……13kcal
か行（きのこ類のカロリー表）
さ行（きのこ類のカロリー表）
た行（きのこ類のカロリー表）
な行（きのこ類のカロリー表）
は行（きのこ類のカロリー表）
ま行（きのこ類のカロリー表）
や行（きのこ類のカロリー表）
最終更新者：浅尾 貴子 (更新日：2009年10月01日)
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