カロリー計算・カロリー表の基本

食品・飲料のカロリーにまつわる情報を紹介します。

  • カロリー計算の方法

    カロリー計算の方法、ご存知ですか？ 単純計算ではありますが、少し注意が必要なポイントを踏まえて、より現実的な計算方法をご紹介します。

    ガイド：浅尾 貴子

  • 女性の必要カロリーを計算しましょう！

    あなた自身の身長・年齢・体重別・運動量別の必要カロリーを計算したことはありますか？大よその数字を把握しておくことはダイエット成功の近道！今回は女性版です。

    ガイド：浅尾 貴子

  • 男性の必要カロリーを計算しましょう！

    あなた自身の身長・年齢・体重別・運動量別の必要カロリーを計算したことはありますか？大よその数字を把握しておくことはダイエット成功の近道！今回は男性版です。

    ガイド：浅尾 貴子

  • カロリーとダイエットのメカニズム

    カロリーというのは良く使っている言葉だけれど、実は詳しいことは良くわからない、という方も多いのではないでしょうか。ダイエットや健康の基礎知識として、カロリーとダイエットの関係をご説明します！

    ガイド：浅尾 貴子

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