毎日のお助けレシピ/料理のABC関連情報

冬こそ栄養たっぷり! 2月のお弁当レシピ(3ページ目)

風邪対策には、ウイルスの進入を防ぐためのビタミンC、皮膚と粘膜を正常に保つ働きをもつビタミンA、炭水化物をエネルギーに変えてくれるビタミンB1、お弁当も栄養バランスが大切!

大石 寿子

執筆者:大石 寿子

毎日のお助けレシピガイド

【焼肉丼弁当】
・ 焼肉丼
・ 野菜サラダ


焼肉丼
(豚や牛の)薄切り肉を炒め、人参、玉ねぎ、ピーマン、椎茸を炒め、塩コショウし、焼肉のタレを加えて 炒め合わせ、水溶き片栗粉を少量加える。

ご飯に焼肉をのせ、白ゴマと紅生姜をかける。

生野菜サラダ
レタス、キャベツ、きゅうり、トマト、オニオンスライス、カマンベールチーズ、アンズ等を 適当に切ってつめたもの。ドレッシングとマヨネーズをそえる。



本日のポイント

焼肉丼の焼肉炒めは、時間が経つと汁が染み出て、ご飯がびちょびちょになるので、片栗粉で 汁気を閉じ込めると良い。 次ページへ!

お弁当特集トップページへ!

1.豚キム弁当 2.焼き鳥弁当 4.大根たっぷり弁当
  • 前のページへ
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 次のページへ

あわせて読みたい

あなたにオススメ

    表示について

    カテゴリー一覧

    All Aboutサービス・メディア

    All About公式SNS
    日々の生活や仕事を楽しむための情報を毎日お届けします。
    公式SNS一覧
    © All About, Inc. All rights reserved. 掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます