コアマッスルこそが美姿勢のカギ！
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| コアマッスルがシッカリしているとウォーキング姿もキマリます |
「正しい姿勢」は、全身の筋肉を使います。
慣れないうちは、長時間美しい姿勢を保つことが出来ず、「瞬間芸」のように一瞬だけ姿勢を保ち、直ぐに、元の悪い姿勢に戻ってしまう…。
というお悩みを相談されることがあります。
長時間、「美しい姿勢」をキープするためのカギは、「コアマッスル」。
姿勢を保つには、「コアマッスル」つまり、「深層部の筋肉」を鍛えれば、簡単に長時間美姿勢を保つことを助けてくれます。
瞬間芸の「美姿勢」ではなく、いつでも、何処でもどんなときでも「美姿勢」であるために、「コアマッスル」を鍛えましょう！
すると、美姿勢が無理なくキープ」できるようになります。
エクササイズは、私のオススメするものですから、勿論、簡単ですよ！
一週間続ければ、効果を体感できるはず。
是非、チャレンジして下さいね。
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