アロマテラピー関連情報

更新日：2003年12月17日

花粉症に効くアロマのミントティー！

中野 智美 写真

エッセンシャルオイル蒸留後のペパーミントのハーブに含まれる成分が花粉症に効果あり！花粉症ケアは1月頃から始めたいもの。気になるその成分と、日々に役立てる方法をお教えします。


●おいしいペパーミント・ティーのいれ方●



（1）ポットや急須にペパーミントのハーブを入れます。ひとりの分のお湯150-180mlに対してティスプーン山盛り1杯。
※生（フレッシュ）の葉でもドライハーブでも可ですが、ドライハーブはフレッシュ（生）のハーブに比べた約3倍の薬効が期待できるといいます。

（2）熱湯を注ぎ、約3分置いておきます。


（3）葉を漉しながら温めたカップに注げばOK








★香りも楽しみながら飲むと、花粉症による倦怠感や抑うつ的感情をリフレッシュさせるアロマ効果も期待できます。


～ペパーミント～　Mentha piperita
シソ科・多年草　
ミントの種類は非常に多いがペパーミントはスペアミントとウォーターミントの交配種。
メントールというすっきりとした香りが印象的なハーブ。
ペパーミントティは消化促進効果もある。いろんなハーブと相性がよく、常備しておきたいハーブのひとつ。








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中野 智美

1995年会社を立ち上げオーガニック素材を全国から集めた世間では早すぎた禁煙のこだわりカフェを開業。…

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