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更新日：2004年02月23日

夏までにスタイル美人になる！　美人になるためのダイエット！

和田 清香 写真

基礎代謝も下がりダイエットが難しくなる30代の女性。ここは一つダイエットガイドがお手伝いしてみましょう。一千マイル離れてのダイエット指導の行方は…。

Ｑ、現在お持ちの携帯電話にカメラはついていますか？もしついているならそのメーカーと画素数を教えてください。
Ｑ、自分の中で今完全に自分で自由に使える”自由時間”みたいなものはありますか？あればその曜日や時間帯を教えてください。なければそれはそれでいいです。
Ｑ、ダイエットをいつからスタートして、いつごろ終わりたいという希望はありますか？

以上、お教えください。

～　後略　～

上記の質問については、すでにお返事をいただいており「携帯のカメラは30万画素で、デジカメも持ち歩いている。自由時間は21時以降と土日。スタート時期はできれば2月15日以降」とのことでした。

その後、何度かメールでのやりとりをして、目標が決定されました。

目標は「5月15日までに、体重47.9キロ以下かつウエスト62センチ以下になる」

「スタートは2月15日」ということで現在すでに開始されております。記事としては約一週間遅れでアップしていきたいと思いますので、乞う！ご期待です！

美人になるためのダイエット【２】へつづく…



【関連記事】
シリーズ「3週間で5キロやせるダイエット！」
シリーズ「美人になるための100回腹筋」

（執筆者：河口 哲也）

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和田 清香

NYで学んだボディケア術、200種類以上のダイエット法を体験して得た知識と分析力、また自身も10kg…

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