プールから出た後のケアが重要
 |
| シャワーやうがいをすることで、塩素を減らす |
- 皮膚：シャワーでしっかりと体を洗う
- 目：目も流水でしっかりと洗いましょう
- のど：うがいがお勧めです
このように、ついた塩素を洗い流すことで、塩素の影響を少なくすることができます。
プール中も、休んだり、うがいをしたり、シャワーを浴びたり、飲食することで、のどや目、体についた塩素を時々流しておきましょう。
プールでうつるプール熱にも、うがいは大切です。（プール熱・はやり目の原因は？を参考にしてください）
プールでストレス解消になれば、アトピーにとってもいいことです。
（子供のストレス解消！・さよならストレス！ アトピー治療の基本）
健康のためには、運動は望ましいことですから、上手に運動していきましょう。
| ★豆知識 塩素：塩素そのものは、特有の臭いを有する気体。非常に反応性が高く、多くの金属や有機物と反応し塩化物を形成する。代表は食塩。陰イオンとして、体にも存在。強い漂白・殺菌作用を持つ |
＜参考リンク先＞
アトピーでも海や川に行けるの？
運動で喘息が起きるのはなぜ？運動誘発喘息
