アトピーのかゆみ対策・スキンケア・保湿

更新日：2008年04月07日

痒みを和らげる方法・掻いて傷つけない方法

清益 功浩 写真

アトピーはしばしば痒みを伴いますが、掻くことでいっそう悪化してしまいます。痒みを和らげる方法と、掻いても傷にならないようにする方法をご紹介しましょう。

アトピーの湿疹で問題になるのは、「痒み」です。アトピー治療の三大原則でも挙げています「掻かないために」の治療が必要ですが、今回、日常生活の工夫で「痒み」を和らげる方法と、掻いても傷をつきにくくする方法を説明します。

アトピーの湿疹は痒い

アトピーの湿疹は赤みがあって、乾燥していますので、皮膚の神経を刺激して、痒くなります。皮膚の見た目がきれいでも、炎症を起こしていれば痒いため、掻いて見た目も悪化させてしまうのです。

痒みを抑えるためには、皮膚の炎症を取る必要がありますし、根本解決としては、アトピーの治療が適切に行われていることが大事です。まずはアトピーの原因から、しっかりと除いていきましょう。

■ 皮膚に対するケア


痒みを減らす方法

冷やすと痒みはマシになります
痒みは、体が暖まるとひどくなります。そのため、皮膚を冷やすのが効果的です。特にお風呂上がりは、痒みがましてしまいます。少しでも掻かないようにするために、
  • 入浴時のお湯はぬるめで
  • 室温は低めに設定
  • 保冷剤でかゆみのある所を冷やす

などの工夫をしましょう。体が冷えすぎると免疫力が落ちますので、風邪などには注意してください。



掻いて皮膚に傷がつくと、その傷が痒くなり、また、掻いてしまう悪循環に陥ります。

次のページでは、掻いても傷にならない工夫についてご紹介します。
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清益 功浩

医学博士。日本小児科学会認定専門医、日本アレルギー学会認定専門医・指導医。他にも、メンタルヘルスマネ…

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