目・まぶた・涙のしくみ・異常

更新日：2006年03月21日

動くものをキャッチする動体視力とは？

高林 克枝 写真

動体視力は、いわゆる眼科クリニックの視力検査で測れるものとはちがいます。でも普段、みなさんは電車や車に乗ったり、スポーツをする際に使っているものなのです。

「あの人は目ざとい」、「あの人の動きはキレがいい」などといわれている人は、もしかしたら動体視力が高い人かもしれません。普段の何気ない生活シーンでも、動体視力は使われているのです。


動体視力の使われ方

・道路を横切る車を確かめる
・対向車内の人を認識する
・走るタクシーの空車状況を確かめる
・電車に乗りながら駅フォームの駅名を確かめる
・野球のバッティング、サッカーのパスなどスポーツ

どうですか？ご自分の普段の様子を思い浮かべてみましたか？
さらに、この能力を高めると、どうよいのでしょうか？


動体視力を高める利点

・一瞬で動くものの判定を行う能力を訓練することで、判断力が高まる
・動くものを判定しながら、体を動かすことで、目と脳と身体の協応能力が高まる
・スポーツ能力を高める、瞬発力が高まる

いつまでも心身若く、キビキビありたいと願う人は、この視力を高めておく必要がありそうですね。たとえばスポーツを定期的に行うことでも、動体視力は鍛えられます。近年は脳力開発ブームもあり、動体視力を高めるパソコンソフトなども市販されています。無料で情報提供しているサイトもありますので、是非トライしてみてください。

＊動体視力を試せるサイト＊
・動体視力チェック
・動体視力テスト

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高林 克枝

VDT作業労働衛生教育インストラクター。パソコンや携帯電話が手放せない現代人にとって、疲れ目、肩こり…

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