女性におすすめの健康法

更新日：2003年09月10日

【夏バテQ&A】夏の後遺症パサパサ髪・抜け毛対策！　夏に傷んだ髪と頭皮をケア！

山田 恵子 写真

夏休みにビーチやプールではしゃいだ後の髪と頭皮は思ったよりも重症。パサパサ髪、切れ毛や枝毛、抜け毛も多くなった気がする方の対策法をご紹介します！

この時期、多くの方から『夏バテ』についての悩みや質問が入ってきます。
女性の健康のガイドサイトでは数回に分けて『夏バテ』についての様々な疑問や質問にお答えしてまいります。
Q.夏休みは、海外のビーチリゾートに行ってきました。そのあたりから、髪がパサパサ、心なしか切れ毛や抜け毛、枝毛も多くなった気がします。やっぱり紫外線のせいでしょうか？


◆◆夏の終わりから『フケ・抜け毛』が気になり始めていませんか？◆◆

▼頭皮が日焼けするとフケの原因に！皮脂や汗は抜け毛の原因に！

＝頭皮も日焼けをする！＝
傷んでいるのは髪の毛だけではないのです。頭皮も紫外線で傷んでしまいます。しかも、頭の上から直接降り注ぐので、顔より頭皮のほうが紫外線の影響を多く受けてしまいます。頭皮は顔と違ってUVケアもしませんし…。

＝夏は頭皮にとって過酷な状態！＝
紫外線だけではありません！夏は冷房などの環境にさらされて頭皮は厳しい乾燥状態にあります。そんな訳で、秋には、頭皮もお疲れ状態。フケが増えたり、ひどい場合には皮がむけたりしてしまうことも。

＝秋に抜け毛が多くなるってホント？＝
夏に過剰に分泌された皮脂や汗が、毛穴に詰まると健康な髪が成長しにくくなります。また、頭皮の皮脂が紫外線にあたって酸化した物質が抜け毛を早めるという話もあります。

これで、夏に髪の毛と頭皮が傷んでしまった理由は完璧に理解できましたね！それでは、傷んだ髪・頭皮に対して実際にどのような対策をしたら良いのでしょうか？？

次のページから夏に傷んだ髪と頭皮のリペア術についてご紹介します！＞＞次ページ

=夏に傷んだ髪・頭皮の対処法INDEX=
1.夏に髪が傷んでしまった理由はコレ！

2.夏の終わりから『フケ・抜け毛』が気になり始めていませんか？

3.夏に傷んでしまった髪と頭皮の対処法！

4.夏に傷んだ髪と頭皮のリペアにオススメのレシピ10選！
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山田 恵子

医師。東京大学医学部卒業。ハーバード大学研究所客員研究員等を経て、現在、東京大学医学部医療情報経済学…

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