＜紫外線対策 その３＞ サプリメントで活性酸素を除去
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| 紫外線により発生した活性酸素を除去する効果のあるサプリメントはビタミンA・C・E。摂取することによって紫外線によるシミやしわを防ぐ作用がある。 |
紫外線対策として有効なサプリメントはビタミンA、ビタミンC、ビタミンEだ。特にビタミンCは活性酸素を除去する効果があるだけでなく、女性の美白化粧品の成分に使用されており、肌内部のメラニン色素の生成を抑える効果があることで知られている。これらのサプリメントを毎日飲むことによって活性酸素が除去され、紫外線の悪影響を低減させることができるのだ。
以上、今回は男性にも簡単にできる３つの紫外線対策を紹介した。紫外線は目に見えないが、一年中季節を問わず頭上から降り注いでいるものだ。だからこそ、男でも紫外線対策は毎日継続して行わなければならない。
紫外線の悪影響はじわじわと少しずつ長時間をかけて及んでくる。短期間ではその対策効果は把握しづらいかも知れない。しかし、３年後、５年後と紫外線予防の努力を続けていれば、将来、目に見える形で効果を実感できるはずだ。さあ、あなたも今日から早速、紫外線対策をはじめよう！
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