野口英世のはずさないレシピ

更新日:2009年10月01日

くるっと簡単15分! ねぎ豚竜田揚げ

長ねぎを豚肉でくるっと巻いて、かりっと揚げた(焼いてもOK!)ねぎ豚竜田揚げです。簡単美味でおつまみやおかずにぴったりのレシピ、豚肉のさっくり食感ととろ~り長ねぎの美味しい組み合わせをどうぞ。

くるっと簡単15分! ねぎ豚竜田揚げ

所要時間:15分

 

さっくり食感の豚肉ととろ~り長ねぎの美味しい組み合わせ

薬味や汁物、炒め物の香味野菜と、サブ的要素が強い長ねぎですが、長ねぎを豚肉でくるっと巻いて、かりっと揚げた「ねぎ豚竜田揚げ」で、長ねぎの美味しさを存分に味わいましょう。ねぎは火が通りやすいよう、深く切り込みを入れるだけで、ほぼそのまま使います。だから、豚肉のさっくり食感と加熱によるねぎのとろ~り感の対比も魅力です。簡単15分でできるので、ビールのおつまみや忙しい日の夕食におすすめですよ。

ねぎ豚竜田揚げの材料(2人分

ねぎ豚竜田揚げの材料
ねぎ 1本
豚肉 100g~ ※豚バラ薄切り使用
少々
こしょう 少々
片栗粉 大さじ2
適量
ポン酢 適量
ポン酢他、からし醤油やラー油+醤油+酢などお好みで

ねぎ豚竜田揚げの作り方・手順

ねぎ豚竜田揚げの作り方

1:

長ねぎは青い部分ぎりぎりで切り落とし、3等分に切ります。 使用の鍋やフライパンのサイズに合わせるのが目安です。長ねぎにランダムに深く包丁を入れ、火が通りやすくします

2:

長ねぎに豚肉を巻きつけ、塩コショウを少々ふります。

3:

豚肉を巻いた長ねぎに、片栗粉をまぶします。

4:

170度の油で揚げるか、もしくは多めの油で揚げ焼きにします。 表面が色づいたら、揚げあがりです。 キッチンペーパーを敷いたバットや皿に取り出し、油を切ります。

5:

一口大に切り、ポン酢などでお召し上がりくださいね。 からし醤油やラー油酢醤油などもよく合います

ガイドのワンポイントアドバイス

長ねぎは火が通りやすいよう、ねぎ全体、ランダムに深く切り込みを入れて、作ってくださいね。

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この記事の担当ガイド

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野口 英世

フードコーディネーター、フードスタイリスト、料理研究家として、テレビや雑誌、書籍、広告等で活躍中。無…

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