ボディケア 人気記事ランキング (5ページ目)
2024年05月19日 ボディケア内でアクセスの多かった記事をご紹介します。
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41 位 しっかりした女性はモテない? 恋は遠のく振る舞いとは
更新日:2024/02/13
同性からは好かれるけど、異性からは人気が無いと悩む、「しっかりさん」。しっかりした女性はモテない? その原因は何なのか。もしかして、そのしっかり、単なる「お節介」になってませんか? モテる「しっかりさん」との違いはドコにあるのでしょうか?
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42 位 崩した老廃物はリンパ節へ流す
更新日:2013/06/24
足裏で崩した老廃物は、そのまま放置するとそこでまた固まってしまいます。崩した分だけ、リンパ節に流してあげましょう。セルフケアでも正しい方向に流せるように、全身に分布するリンパマップをご紹介します。
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43 位 ヒップアップエクササイズをながら作業で!簡単な美尻の作り方
更新日:2024/01/01
ヒップアップエクササイズを日常生活の中の作業をし「ながら」取り組むことで簡単に美尻を作ることができます! 実はお尻は20代からでも垂れてきてしまいます。動が苦手な人でも、立ちながら・座りながら・TVを見ながらなど、簡単にできるエクササイズなら続けやすいですね!
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44 位 ほうれい線に効くツボ! 頬骨などのツボと効果的な押し方
更新日:2021/11/14
【悩み別の顔ツボで見ため-5歳】ほうれい線は老け顔の代表!鼻のわきから口角にかけて刻みこまれたしわや、老けた印象を与える頬のくぼみをなかったことにするには、顔のむくみと口角と頬を引き上げるのが得策です。頬骨など効果的なツボをご紹介します。
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45 位 セルフリフレクソロジーのやり方!足裏マッサージの基本12選
更新日:2023/10/20
セルフリフレクソロジーのやり方を12のステップで解説いたします。体が温まり代謝がよくなったり、足のむくみ取りや痩せやすくなるなどの効果に期待できます。紹介する足裏マッサージのコツさえつかめれば、簡単に効果を実感できます。
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46 位 背中が丸いとおばさん体型に見える!肩回りエクササイズで後ろ姿美人
更新日:2023/09/15
あなたの後姿はおばさん体型かも? どんなにメイクやファッションを完璧にしても、姿勢が悪くては台無し。肩が丸いのがお悩みの方も姿勢の悪さが原因かも……。肩甲骨を意識して、後姿美人を目指しましょう! 肩甲骨に効く肩回りのストレッチをご紹介します。
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47 位 バストアップ体操!肩甲骨を中心にしたトレーニングで美バスト効果
更新日:2024/05/17
ながらバストアップエクササイズは、手軽に自宅やオフィスでできるトレーニングです。年齢を重ねるに従ってバストの下垂は避けられませんので、少しでも下垂の進行を遅らせ、ハリのある形のいいバストをキープするために日常的に肩甲骨、姿勢、そして、大胸筋をケアする体操を行いましょう。
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48 位 香水を混ぜて使うのはあり? 香水にまつわるよくあるQ&A
更新日:2023/12/15
香水の素朴な疑問を集めてみました。香水はいつまでに使えばいいの? 混ぜて使うのはあり? 今更、こんなこと聞けない! なんて方、是非必見の香水にまつわるQ&Aです。香水を使う際の参考にしてみてくださいね。
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49 位 簡単!骨盤底筋トレーニング法!立つ・座る・寝るだけの3ポーズ
更新日:2024/02/14
簡単にできる骨盤底筋トレーニング法は? 立ちながら、座ったまま、寝ながら、タオルなどの家にある物だけでできる、骨盤底筋の鍛え方をご紹介! 若い女性も、骨盤底筋のゆるみが原因で尿漏れが起きる頃もあります。予防のためのチェックリストも、ぜひ参考にしてください。
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50 位 外国人みたいな体型になりたい! プリッと立体的なヒップの作り方
更新日:2023/11/01
映画を見ているときや、海外のビーチに行ったとき、欧米女性の立体的なヒップに視線を奪われたこと、ありますよね。今回は、プリッとしたヒップの作り方をご紹介いたします。外国人みたいな体型になりたい! を叶えてみませんか?