アロマテラピー　ガイド 橋本 裕子

ボディークリームを手作り！シアバター入りアロマクリームの作り方！

ローズウォーター・シアバター入りアロマクリームの作り方を紹介します。ボディクリームとしては勿論、ハンドクリームでもリップクリームでも肌だけでなく髪の保湿にまで使えます。精油と植物油をうまくブレンドして、ボディクリームを手作りしましょう！

超簡単アロマクレイパックの作り方……夏の疲れた肌を癒す！

夏の強い紫外線によってダメージを受けた肌を癒してくれる、クレイ（天然の粘土）を使ったアロマパックの作り方をご紹介します。材料を混ぜるだけの超簡単レシピでありながら、市販品にも負けない使い心地。「手作りアロマコスメ」の中でも優れもののアイテムです。

ラベンダーを使った化粧水の作り方……手作りで疲れた肌を癒す！

ドライラベンダーのハーブを使った手作り化粧水の作り方を紹介します。昔から、日焼け、火傷の肌トラブルに「ラベンダー」はとても役立つ植物として重宝されていました。今回は美肌作りに役立つ、セラミド入りのちょっぴり本格派手作り化粧水の紹介です。

話題の「トコジラミ」対策にも使える？ アロマで害虫を防ぐ方法とは

「トコジラミ」の話題をニュースで聞くことも多い今、「害虫対策」が気になっている人も多いのではないでしょうか。今回は、虫の「嫌いなニオイ」を活用した「アロマで害虫を防ぐ方法」を紹介します。

「くさい靴箱」にも使える！100均アロマで「玄関のイヤな臭い」を撃退する方法

いい香りのする玄関にしたいけれど、漂う「おうち臭」相手に諦めてしまっている人も多いかもしれません。実は、100均で購入できるアロマオイルや精油を使うことで、簡単に対策をすることが可能です。今すぐ始められる方法を紹介します。

連続摂取は肝臓に負担!? 精油・アロマオイルのローテーションとは

精油・アロマオイルを安全に使用するために知って頂きたい精油の物質的特徴と、代謝のメカニズムに沿った使い方のコツをお伝えしています。連続摂取は肝臓に負担がかかる!? こちらの使い方はガイド自身の経験からおすすめしている方法です。

アロマローションの作り方は？ 手作りでたっぷりお得に使える！

保湿、ローションパックにもおすすめな、アロマローションの作り方を紹介します。クレオパトラが愛したことで有名な、フランキンセンスを使った精油のブレンドです。精油でローションを作る時に役立つ、ハーブの浸出液のレシピも紹介しています。

100均グッズでも簡単に楽しめる！ 寝苦しい夜に試したい「アロマ空間」の作り方【アロマセラピストが解説】

暑さで寝苦しい時期におすすめな「アロマ空間」の作り方を紹介します。アロマディフューザーを使わなくても、身の回りにあるものを使うことで簡単に楽しむことが可能です。

ロールオンアロマで肩こり解消効果！ おすすめの作り方

つらい肩こりにサッとひと塗りでき、肩こり解消効果が期待できる「ロールオンアロマ」の作り方をご紹介します！ ロールオンアロマは手を汚さずに塗れて持ち歩きにも便利なので、外出先でもケアできるのが魅力です。香りを楽しみながら、精油の成分を患部に擦り込めます。

ココナッツオイルをアロマテラピー流に活用！お肌、ヘアのケアにも！

ココナッツオイルはアロマテラピー的に考えると、食べるだけでなく皮膚に塗布して摂取することが出来るもの。ココナッツの香りと相性のいい精油を活用することで、苦手な香りも調整も可能。今回はココナッツオイルのアロマテラピー的な活用方法を紹介します。