医師 / 子どもの健康・医療ニュースガイド秋谷 進

【医師が解説】日本人の左利きの割合は10％程度ですが、日本のプロ野球選手は左打者が約半数と言われています。イチロー、大谷翔平、松井秀喜選手らが「右投げ左打ち」なのは偶然ではありません。科学的根拠を分かりやすく解説します。※写真：アマナイメージズ

【児童精神科医が解説】爪かみ、抜毛、皮膚むしりなどの「やめられないクセ」はありませんか？ 直らないクセが原因で、体に傷跡が残ったり、自尊心が損なわれたりするケースもあります。臨床試験で効果が確認された「クセ置き換え療法」について、分かりやすく解説します。※画像：Shutterstock.com

【医師が解説】辛い食べ物には、代謝促進、脂肪燃焼、冷え性改善や疲労回復効果などのほか、多幸感が得られストレス解消になったりする効果が報告されています。一方で、食べ過ぎは、胃や心臓へのリスクも。激辛料理の魅力と健康効果を科学的に解説します。※画像：アマナイメージズ

【医師が解説】中国の大規模研究で、40～64歳の「若年性認知症」が、過去30年で倍増したと報告されました。喫煙・高血糖・肥満などの複数の生活習慣がリスクに直結するようです。分かりやすく解説します。

【児童精神科医が解説】スマホの使用を「1日2時間以内」とする条例案が賛否を呼んでいます。スマホ依存は心や認知機能に大きく影響を与えますが、大学生を対象とした海外の研究によると、調査対象の約3割に依存リスクが見られたそうです。スマホ依存になりやすい性格の傾向と習慣を整えるコツを、分かりやすく解説します。

【児童精神科医が解説】医学部受験の合格率を高める5つの要因は？ フランスで行われた調査報告から、「分散学習」と「心身の健康」の重要性が見えてきました。臨床現場の経験からも、効率的な勉強法を取り入れ、心身の健康を守る大切さをお伝えします。

【小児科医が解説】子どもが頭を打つ「頭部外傷」はよくある一方で、軽い転倒でも命に関わる危険なケースがあります。研究論文と救急外来の現場経験から、嘔吐や意識消失などの見逃してはいけない症状、経過観察のポイント、注意点を分かりやすく解説します。

【小児科医が解説】子どもの肌はデリケートですが、18歳までに生涯における紫外線の約半分を浴びると言われています。紫外線はシミやシワの原因になるだけでなく、白内障や皮膚がんなどの発症リスクも高めます。衣服や帽子による物理的ブロックを基本として、補助として日焼け止めを活用しましょう。

【医師が解説】若い頃の失恋が心身に与える影響について、イタリアの研究チームが明らかにしました。くよくよと悩んだり、現実逃避をしたりすることは、心身の健康や学業においても悪影響があるようです。科学的な検証に基づき、「失恋からの回復のヒント」を考えます。

【医師が解説】2025年4月から65歳以上で定期接種になった帯状疱疹ワクチン。発症すると強い痛みが続き、深刻な後遺症に悩まされることもあります。ワクチンの種類や選び方、接種時の注意点など、大切な情報を分かりやすく解説します。