加圧トレーニングガイド瀬野 佳津子

挨拶

初めまして！加圧、ヨガ、ピラティス、等のボディワークを担当いたします瀬野佳津子（せのかずこ）です。 学生の時以来運動をしたことがない、30代になって痩せにくくなった、妊娠・出産をおえて子育て中の身体がつらい、体力がなくなってなんとなく体調が悪い、毎日もっと元気にはつらつと活動したい、身体の美しいラインを作りたい。 身体に関する思いや悩みはつきないものですが、あらゆる女性に向けてお役にたてる情報を発信していけたら、と思っております。 究極の美は、究極の健康から生まれます。内側を美しくすることで、身体の外側は美しくなると信じています。 美しく健康な身体は毎日の生活をいきいきと過ごすためのベースとなります。 シンプルな洋服を着るだけでもさまになる土台を作ることでおしゃれもさらに楽しくなるかもしれないし、体力がつくことで新しいことに挑戦しよう、という意欲もわいてくるかもしれません。 好きなことを楽しめる、さらには自分の夢に向かって動ける身体作りをしていきましょう！

経歴・バックグラウンド

経営・所属している企業・団体・協会

ブログ

雑誌LIVE

加圧トレーニングについてもっと知りたい！

2015年02月01日

雑誌LIVe

特集「フィットネスのある生活。」～加圧スペシャルインストラクターとしてコメント～

2014年04月01日

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  加圧トレーニングが女性におすすめな5つの理由…短時間で効果あり！

  加圧トレーニングはきつそう！ 痛そう！ 男性がやるものじゃないの？ 運動が苦手、体を動かしたいけどまず何をしたらいいかわからない、という女性にこそ加圧トレーニングがおすすめ！ の5つの理由や効果をご紹介いたします。

  掲載日：2024年10月24日加圧トレーニング
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  「タイプ別」二の腕痩せダイエット！ 加圧トレーニングで引き締める

  今回は、「タイプ別」二の腕痩せダイエットをご紹介いたします。つるつるで引き締まった二の腕、たるみのない脇から背中のラインを手に入れるために今すぐ腕のトレーニング&ケアを始めましょう！ ぜひ今から挑戦してみてくださいね。

  掲載日：2024年07月31日加圧トレーニング

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