健康から得られるメリット
一方で、身体が健康であると投資家として得られるメリットには、次のようなものがあげられます。○いつでも平常心を保てる沈着冷静さ
○我慢すべきときには辛抱できる忍耐力
○瞬間的な選択を誤らない機敏な判断力
○見かけやトリックにごまかされない論理的な思考力
○自分の体験を正確に蓄えることができる確かな記憶力
○逆境にあっても粘り強く前向きに考えるタフネス
○エネルギッシュでアクテイブな行動力
これらの特性をひと言でいえば、「投資におけるセルフコントロール力」となります。すなわち自己制御能力ですね。
運動がこんなにいいことばかりを投資家にもたらしてくれるのは、なぜなのでしょう。
運動の効果
運動は脳に良い刺激を与え、神経伝達物質のバランスを整えてくれます。その結果として、脳は心配しなくなり、落ち着き、安心します。それはホルモンの分泌で過度の興奮にブレーキをかけてくれるからです。こうして運動する人の脳は恐怖を克服していきます。脳が安心するというと「ノウテンキ」のような印象を持つかもしれませんが、仕事はきちんとします。運動のもうひとつの効果として、脳の注意システムが活性化するといわれています。おかげで、心配しすぎない脳は、一方でヤル気と集中力を高めてくれるのです。
このように運動が身体に良い影響を与えて、人のセルフコントロール力を高めることは、今や科学的に証明されている真実です。
では、そうした投資力を身に付けるために身体を鍛える方法には、どんなものがあるのでしょうか？答えは次のページで！
