| もやしなら、もやし炒め（野菜炒め）や、もやしとささみの生春巻き、もやしとささみのごまマヨなどができます。 |
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魚や野菜、果物などは旬を意識して買うと安く手に入ります。が、年中見かけるものも多いので、わかりにくいですよね。改めて、旬の確認をしましょう。
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節約／食費の節約
納豆、豆腐etc...健康的に美味しく！ 安い食材で食費減 !(2ページ目)
おいしく食費を節約するには、安い食材をたくさん取り入れて旬の食材を使いましょう！おいしいレシピも載せました。
和田 由貴
節約 ガイド
節約アドバイザー。講演、執筆、テレビ出演等をこなす傍ら、現役の節約主婦兼２児の母として日々節約生活を実践。「節約は無理をしないで楽しく！」をモットーに、日常生活に密着したスマートで賢い節約生活を提案。現在は環境省３Ｒ推進マイスター等、環境関連の活動にも多数携わっています。
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