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髪にいい食べ物とは？つやのある美髪を育てる栄養素を解説(画像)

更新日：2025年01月04日

All About 編集部

食生活を見直して、体の中からツヤ髪になりましょう！

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食生活を見直して、体の中からツヤ髪になりましょう！

ワカメや昆布などの食べ物だけでは、髪をツヤツヤにするには不十分

ツヤ髪を育てるカンタンメニューで、バランスよい食事を心がけて

ツヤ髪を育てるには食べ物を見直してみてください！

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