物価高でも賢く選ぶ！「買わなくなるもの」と「むしろ買うもの」の違い [暮らしのお金] All About

物価高の中で、何なら買ってもいい？（画像：amanaimages）

ファイナンシャルプランナーとして日々ご相談を受ける中で、最近特に増えているのが「物価高で家計が厳しい」「何を節約すればよいかわからない」という声です。

確かに、食品や光熱費、日用品の値上げが続く今の状況は、生活費の見直しを迫られる場面が多くなります。

しかし一方で、このような時期だからこそ「本当に必要な支出」「将来の安心につながる支出」を見極めることが、家計を強くする第一歩にもなります。

今回は、物価上昇の影響で「買わなくなるもの」「むしろ買うもの」の違いを整理してみましょう。

まず見直したいものは「なくても困らないもの」

物価高の影響で、多くの人がまず手放すのは「生活に必須ではないけれど、あれば便利」なものやサービスです。代表例としては、以下のようなものがあります。

カフェや外食などの“気軽なぜいたく”
コンビニでのちょい足し買い（お菓子やジュースなど）
流行に流されて買う服やコスメ
ほとんど使っていない「動画配信などのサブスクサービス」や「アプリ課金」

こうした支出は、「なくても生活に支障がない」「代替できる選択肢がある」という理由から、優先順位が下がりやすいのです。

実際に家計簿を見直すと、毎月数千～1万円以上の“埋もれた支出”が見つかるケースも珍しくありません。

「消耗品」はコストパフォーマンス重視にシフト

物価高で注目するべきもう1つのポイントが、日常的に使う消耗品の“見直し”です。

例えば、以下のような見直しをすれば、無駄な出費を抑えられます。

ペットボトル飲料→水筒に切り替え
ティッシュ・洗剤など→大容量や業務用を選ぶ
使い捨てグッズ→繰り返し使えるものへシフト

「同じ買うなら、コスパがいいほうを選びたい」という意識が高まり、商品選びにも“長く使えるかどうか”という視点が加わってきています。

一方、物価上昇だからこそ「今こそ買うべき」支出

物価高でも、あるいは物価高だからこそ、むしろ買いたいと考えるものもあります。それは“将来の支出を抑えるための投資的支出”です。

（1）光熱費対策としての省エネ商品
LED照明、断熱グッズ、節水シャワーヘッドなど、初期コストはかかっても光熱費が下がるアイテムは、長期的なメリットが大きいため、「買ってよし」と判断できる支出です。

（2）自炊や備蓄のためのキッチンアイテム
物価高の影響を受けにくい生活スタイルを作るには「外食に頼らないこと」がカギ。そのために、冷凍保存容器、調理家電、業務用食材などへの支出は、食費のコントロール手段として有効です。

将来に向けてお金を使うようにする

またお金の使い方を工夫することも、大切です。

①「賢く得する」制度の活用や買い方を変える
ふるさと納税で日用品を手に入れたり、楽天スーパーセール・Amazon定期便などを活用した“計画的まとめ買い”も、結果的に家計を助けてくれます。お金の「使い方」を工夫することで、実質的な節約ができます。

②「安心」を得るための備えや仕組みを作る
防災グッズを買って災害に備えると、未来の安心につながります。家計においても未来の安心につなげるために、“貯蓄の仕組み”を組み込めば、多少の物価高にも動じずにいられます。具体的には、NISAやiDeCoなどを利用して「将来のため」にお金を貯めておきましょう。