コンビニの干し芋4種類を比較！1位はファミマの「国産紅はるかのとろあま干し芋」

■コンビニの干し芋は種類豊富で美味しい！ 4種類を食べ比べランキング

冬が近づくとスーパーなどでは干し芋が並びます。焼き芋やふかし芋とはまた違った食感ですし、甘さも強いですよね。寒い時期ならではの食べ物という印象がある干し芋は、コンビニにも売っています。今回はセブンイレブン、ファミリーマート（以下ファミマ）、ローソンに売っている干し芋4種を食べ比べてみましょう。

セブンイレブン、ファミマ、ローソンには、2022年11月現在、干し芋が売っています。寒い季節になると店頭に並ぶように思うので、ある意味期間限定の商品かもしれませんね。

コンビニに売っている干し芋の多くは、平たい形ではなくスティックタイプ。1袋に入っている量もちょうどよくて、食べきりサイズです。

2022年11月上旬の時点で、筆者が利用するコンビニでは4種の干し芋が見つかりました。食べ比べて、味や柔らかさ、価格の観点からランキングにして紹介していきます。

 

■【コンビニの干し芋】おすすめ1位：ファミマの「国産紅はるかのとろあま干し芋」

コンビニの干し芋でおすすめ1位は、ファミマの「国産紅はるかのとろあま干し芋」です。ファミリーマートのオリジナルブランド「ファミマル」の商品で、スティックタイプの干し芋です。

ファーストフードのポテトのような感覚で食べることができます。手で持ってしまうと食べた後で手がベタベタしてしまうので、お手拭きなどを用意しておくとよいですよ。程よい甘さ、そして口当たりのよい柔らかさでおすすめ1位にしました。

 

ファミマの「国産紅はるかのとろあま干し芋」の値段・価格・コスパ

ファミマの「国産紅はるかのとろあま干し芋」は248円（税込）。干し芋はお店によって価格が違うのですが、「国産紅はるかのとろあま干し芋」に関しては、40gで248円（税込）です。ちょっと高いような印象もありますが、干し芋は自分で作るとなるとかなりの手間と時間がかかりますから、買った方がコスパはよくなると思います。

 

ファミマの「国産紅はるかのとろあま干し芋」の原材料・原産国・内容量

ファミマの「国産紅はるかのとろあま干し芋」の原材料・原産国・内容量は以下の通りです。 国産の紅はるかが使用されていて、安心感があります。また製造者である株式会社壮関は、これから紹介するローソンやセブンイレブンの干し芋も手がけていました。実は「茎わかめ」でも有名な会社です！

 

ファミマの「国産紅はるかのとろあま干し芋」のカロリー・栄養成分表示

ファミマの「国産紅はるかのとろあま干し芋」のカロリー・栄養成分表示は以下の通りです（1袋あたり）

• エネルギー：118kcal
• たんぱく質：1.0g
• 脂質：0.3g
• 炭水化物：28.9g（糖質：26.6g、食物繊維：2.3g）
• 食塩相当量：0.01g

1日の間食の目安は200kcalなので、「国産紅はるかのとろあま干し芋」を1袋食べてもカロリーオーバーにはならないです。

 

ファミマの「国産紅はるかのとろあま干し芋」の賞味期限・保存方法

2022年10月下旬に購入したファミマの「国産紅はるかのとろあま干し芋」の賞味期限は、2023年3月25日です。直射日光や高温多湿を避けて保存しましょう。

 

ファミマの「国産紅はるかのとろあま干し芋」は自然な甘味で美味しい！ 口コミは？

ファミマの「国産紅はるかのとろあま干し芋」は、干し芋自体が柔らかいのですが、弾力もあります。干し芋なので甘さはありますが、自然の甘みなので飽きない味です。
 
また結構粘りが強いです。歯に金属が入っていると取れてしまうかも！？ 筆者の知人に起きたことですが、そういうこともあると思って注意してみてください。

DATA
ファミリーマート┃国産紅はるかのとろあま干し芋
価格：248円（税込）

 

■【コンビニの干し芋】おすすめ2位：歯ごたえ◎ セブンイレブンの「素材の甘みそのままの国産紅はるか干し芋」

セブンイレブンの「素材の甘みそのままの国産紅はるか干し芋」もスティックタイプの干し芋です。表面は比較的乾いているので、手がすごくベタベタすることはないのですが、それでもお手拭きがあると安心です。
 
弾力がありますが、口の中に入れていると溶けていきます。とても柔らかいです。ファミマの「国産紅はるかのとろあま干し芋」とほぼ同じ食感ですが、セブンイレブンの「素材の甘みそのままの国産紅はるか干し芋」はセブンプレミアムの商品ではないので2位にしました。

 

セブンイレブンの「素材の甘みそのままの国産紅はるか干し芋」の原材料・カロリー

セブンイレブンの「素材の甘みそのままの国産紅はるか干し芋」は246円（税込）です。原材料は以下の通りです。 製造者がファミマの「国産紅はるかのとろあま干し芋」と同じ株式会社壮関ですね。
 
セブンイレブンの「素材の甘みそのままの国産紅はるか干し芋」のカロリー・栄養成分表示は以下の通りです（1袋あたり）

• エネルギー：118kcal
• たんぱく質：1.0g
• 脂質：0.3g
• 炭水化物：28.9g（糖質：26.6g、食物繊維：2.3g）
• 食塩相当量：0.01g

栄養成分表示がファミマの「国産紅はるかのとろあま干し芋」と同じです。製造者も「国産紅はるかのとろあま干し芋」と同じなので、もしかしたら、パッケージ違いで同じ商品が入っているのかもしれません。
 
2022年10月下旬に購入したセブンイレブンの「素材の甘みそのままの国産紅はるか干し芋」の賞味期限は、2023年3月10日です。直射日光や高温多湿を避けて保存しましょう。

DATA
セブンイレブン┃素材の甘みそのままの国産紅はるか干し芋

 

■【コンビニの干し芋】おすすめ3位：たっぷりサイズ！ ローソンの「有機栽培の干し芋」

ローソンの「有機栽培の干し芋」は、表面が少し乾いていて、カサついている干し芋です。これは好みの問題ですが、このようなタイプの干し芋が好きな人もいますよね。
 
ちょっとかたい方が食べ応えがあっていいという意見もあります。価格は215円（税込）です。

 

ローソンの「有機栽培の干し芋」の原材料・カロリー

ローソンの「有機栽培の干し芋」の原材料・内容量は、以下の通りです。 ローソンの「有機栽培の干し芋」を3位にしたのは、原産が国内ではないからです。美味しさに遜色はありませんが、抵抗がある人もいるかもしれないと思ったのです。
 
ローソンの「有機栽培の干し芋」のカロリー・栄養成分表示は以下の通りです（1袋あたり）

• エネルギー：227kcal
• たんぱく質：3.5g
• 脂質：0.3g
• 炭水化物：54.6g（糖質：50.4g、食物繊維：4.2g）
• 食塩相当量：0.2g

1日の間食の目安200kcalをやや超えるカロリーです。ただ把握しつつ、ほかの食事との調整でおやつとして食べ切れる範囲ではあるのではないでしょうか。
 
2022年10月下旬に購入したローソンの「有機栽培の干し芋」の賞味期限は、2023年1月17日です。直射日光や高温多湿を避けて保存しましょう。

DATA
ローソン┃有機栽培の干し芋
内容量：80g
価格：215円（税込）

 

■【コンビニの干し芋】おすすめ4位：もっとも安い！ セブンイレブンの「干しいも」

店舗によって異なるとは思いますが、近くのセブンイレブンでは干し芋が2種類販売されていました。「素材の甘みそのままの国産紅はるか干し芋」と「干しいも」です。
 
「干しいも」はかたさがあって、噛めば噛むほど味が出てくるタイプです。少し乾燥が気になりました。そのため4位にしています。

 

セブンイレブンの「干しいも」の原材料・カロリー

セブンイレブンの「干しいも」の原材料・内容量は以下の通りです。 162円（税込）で販売されており、食べ比べた中で最安値でした。原産国が中国なのも関係しているのかもしれません。
 
セブンイレブンの「干しいも」のカロリー・栄養成分表示は、以下の通りです（100gあたり）

• エネルギー：277kcal
• たんぱく質：3.1g
• 脂質：0.6g
• 炭水化物：71.9g（糖質：66g、食物繊維：5.9g）
• 食塩相当量：0g
• カルシウム：53mg
• 鉄：2.1mg
• カリウム：980mg
• ビタミンC：9mg

1袋50gあたりのカロリーは138kcalです。おやつにちょうどいいカロリーです。カルシウム、鉄、カリウム、ビタミンCの表示があるのも嬉しいですね。
 
2022年10月下旬に購入したセブンイレブンの「干しいも」の賞味期限は、2023年5月24日です。直射日光や高温多湿を避けて保存してください。

DATA
セブンイレブン┃干しいも

 

■コンビニの干し芋に関するQ＆A

コンビニの干し芋について、疑問に思うことを解消していきます。

 

コンビニの干し芋の売り場はどこ？

お店によって違いはありますが、お菓子コーナーにあることが多いです。もしかしたら品切れになっていることもあるので、見つからない場合には店員さんに確認しましょう。

 

コンビニの「干し芋」は売ってない時期がある？

お店によっては年間を通して販売しているかもしれないですが、コンビニの「干し芋」は秋から冬にかけて店頭に並ぶことが多いです。そのため夏場はあまり見かけない印象です。

 

■【比較まとめ】コンビニの干し芋は食べきりサイズが嬉しい！ 腹持ちの良いおやつに◎

コンビニの干し芋は、1袋に入っている量が多くないので、食べきりサイズと考えることができます。カロリーが気になる人でも、1袋あたりのカロリーがわかるので、取り入れやすいですよね。

腹持ちもよく、ちょっとしたおやつにも最適です。仕事の合間に食べてみてはいかがでしょうか。