コンビニフルーツサンド5種類を比較！1位はローソン「小さな幸せのフルーツサンド」

■コンビニのフルーツサンドは種類豊富で美味しい！ 5種類を食べ比べ

コンビニのスイーツは日々進化をしていて、専門店と優越をつけるのが難しいくらい美味しいですよね。旬のフルーツを使うこともあり、季節限定の味を楽しむこともできます。フルーツサンドもその1つで、季節に応じて使用されるフルーツが違ってきます。新商品はついつい食べたくなるのではないでしょうか。

フルーツサンドは専門店があるほどの人気のスイーツです。中には断面にこだわるフルーツサンドもあり、お店では行列を作ることもあるようです。でも、そのようなこだわりがあるフルーツサンドは、価格が高めです。

そこでおすすめしたいのが、コンビニのフルーツサンド。断面には強いこだわりはないのですが、価格はお手頃。しかも驚くほど美味しいのです。どれを食べたらいいのか悩むほど種類豊富なので、これまで数種類のフルーツサンドを食べてきた筆者独自のランキングで5種類を紹介していきます。今後選ぶ時の参考にしてくださいね。

 

■コンビニのフルーツサンドおすすめ1位：ローソン「小さな幸せのフルーツサンド　フルーツミックス」

これまで食べてきたコンビニのフルーツサンドの中で、もっとも美味しいと思ったのがローソンの「小さな幸せのフルーツサンド　フルーツミックス」です。見た目もボリューミーですが、クリームチーズが使用されていて、チーズケーキのよう。筆者の大好きな味ということもあって1位にしました。

 

ローソンの「小さな幸せのフルーツサンド　フルーツミックス」の値段・価格・コスパ

ローソンの「小さな幸せのフルーツサンド　フルーツミックス」は354円（税込）です。ボリュームたっぷりで美味しいフルーツサンドです。自分で作るとなると材料費や手間もかかりますから、コスパは良くなりますね。

 

ローソンの「小さな幸せのフルーツサンド　フルーツミックス」の原材料・内容量

ローソンの「小さな幸せのフルーツサンド　フルーツミックス」の原材料・内容量は以下の通りです。
ホイップクリームが最初にきているので、そのボリューム感が伝わりますね。


 

ローソンの「小さな幸せのフルーツサンド　フルーツミックス」のカロリー・栄養成分表示

ローソンの「小さな幸せのフルーツサンド　フルーツミックス」のカロリー・栄養成分表示は以下の通りです。

• カロリー：262kcal
• たんぱく質：4.6g
• 脂質：15.9g
• 炭水化物：25.9g（糖質：24.4g、食物繊維：1.5g）
• 食塩相当量：0.41g

もう少し高カロリーかと思ったのですが、間食の目安200kcalをややオーバーする程度でした。認識しつつ、1日の総カロリーと相談し、おやつとして食べるのもいいかもしれませんね。

 

ローソンの「小さな幸せのフルーツサンド　フルーツミックス」の消費期限・保存方法

2022年10月23日の午後に購入したローソンの「小さな幸せのフルーツサンド　フルーツミックス」の消費期限は2022年10月24日午後3時です。保存方法は10℃以下で保存です。

 

ローソンの「小さな幸せのフルーツサンド　フルーツミックス」はレアチーズケーキのよう！

「小さな幸せのフルーツサンド　フルーツミックス」はクリームチーズが使用されていることもあって、レアチーズケーキのような味わいです。甘さも控えめですから、さっぱりと食べられます。果物も大きくカットされていることもあり、ボリュームは満点。大きな口を開けてパクリと食べたい逸品です。

DATA
ローソン┃小さな幸せのフルーツサンド　フルーツミックス
価格：354円（税込）

 

■コンビニのフルーツサンドおすすめ2位：ローソンの「小さな幸せのフルーツサンド　みかん」

ローソンの「小さな幸せのフルーツサンド　みかん」は1位のローソンの「小さな幸せのフルーツサンド　フルーツミックス」と同じタイミングで発売になりました。2つ並べるとかなり強烈な印象です。

大きなみかんがサンドされているので、ちょっと食べにくさはありますが、味は抜群に美味しいです。こちらもチーズケーキのような味わいなので、2位にしました。

価格は354円です。自分で作るにはレベルが高すぎる味なので、買った方がコスパが良いですね。 ローソンの「小さな幸せのフルーツサンド　みかん」の原材料・内容量は以下の通りです。
みかんが原材料の最初に書かれていることから、たくさん入っていることがわかります。大きくごろっと入っていますよ。
 
ローソンの「小さな幸せのフルーツサンド　みかん」のカロリー・栄養成分表示は以下の通りです。

• カロリー：266kcal
• たんぱく質：5.1g
• 脂質：14.5g
• 炭水化物：29.4g（糖質：27.9g、食物繊維：1.5g）
• 食塩相当量：0.42g

1日の間食の目安200kcalを超えてはいますが、300kcalには届かない程度。制限がなければ、1食分でもおやつでもいいかもしれません。

 
筆者が2022年10月23日の午後に購入したローソンの「小さな幸せのフルーツサンド　みかん」の消費期限は2022年10月24日午後3時です。10℃以下で保存します。

ホイップクリームや生のフルーツを使っているので、消費期限はあまり長くありません。早めに食べるようにしましょう。

DATA
ローソン┃小さな幸せのフルーツサンド　みかん
価格：354円（税込）

 

■コンビニのフルーツサンドおすすめ3位：セブンイレブンの「シャインマスカット入りフルーツサンド」

おすすめ3位は、セブンイレブンの「シャインマスカット入りフルーツサンド」です。なんと言っても贅沢感のあるシャインマスカットがサンドされているのは魅力です。
 
季節限定になるのですが、美味しい時期に食べたいフルーツサンドです。ホイップは甘さ控えめで、フルーツの邪魔をしない印象です。

セブンイレブンの「シャインマスカット入りフルーツサンド」の価格は442円（税込）です。シャインマスカットを使用していることもあり、少し高めですね。
 
セブンイレブンの「シャインマスカット入りフルーツサンド」の原材料は以下の通りです。
シャインマスカットだけでなく、パイナップルやみかんも入っています。
 
セブンイレブンの「シャインマスカット入りフルーツサンド」のカロリー・栄養成分表示は、以下の通りです。

• 熱量：258kcal
• たんぱく質：3.9g
• 脂質：11.8g
• 炭水化物：35.0g（糖質：33.2g、食物繊維：1.8g）
• 食塩相当量：0.45g

ローソンの「小さな幸せのフルーツサンド」2種類よりもややカロリーは低めです。

2022年10月28日に購入したセブンイレブンの「シャインマスカット入りフルーツサンド」の消費期限は2022年10月29日午後4時です。生のフルーツを使用していることもあり、消費期限は短めです。また保存する時には10℃以下の冷蔵庫で保管しましょう。

DATA
セブンイレブン┃シャインマスカット入りフルーツサンド
価格：442円（税込）
販売地域：福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県


 

■コンビニのフルーツサンドおすすめ4位：キウイが美味しいファミリーマートの「フレッシュフルーツサンド」

キウイフルーツが多めにサンドされているファミリーマートの「フレッシュフルーツサンド」。2022年11月1日に発売になった新作です。もちろんこれまでもファミリーマートにはフルーツサンドがありましたが、フルーツを変えて新しくなっています。
 
しっとりとしたパンに甘さ控えめのホイップで、食べていても飽きない味です。フルーツも大きくカットされていますから、食べ応えもあり。おすすめ4位にしました。
 
ファミリーマートの「フレッシュフルーツサンド」の原材料は以下の通りです。 ホイップクリームがはじめにきていること、クリームや砂糖、加糖れん乳から多めのしっとり感が伝わるかと思います。

 
ファミリーマートの「フレッシュフルーツサンド」の栄養成分は以下です。

• 熱量：252kcal
• 蛋白質：4.3g
• 脂質：13.1g
• 炭水化物：29.9g（糖質：28.3g、食物繊維：1.6g）
• 食塩相当量：0.5g

今回取り上げた5種類のフルーツサンドのなかで、もっともカロリーが少ないです。カロリーが気になる方に注目のフルーツサンドと言えます。

2022年11月1日に購入したファミリーマートの「フレッシュフルーツサンド」の消費期限は、2022年11月2日の午後8時でした。消費期限は短めなので、早めに食べたいですね。

DATA
ファミリーマート┃フレッシュフルーツサンド
価格：338円（税込）

 

■コンビニのフルーツサンドおすすめ5位：ももづくしのセブンイレブンの「ももももサンド」

セブンイレブンの「ももももサンド」は、白桃と黄桃の両方が使用された、ももづくしのフルーツサンドです。カスタードクリームは少し甘めです。
 
ももはシラップづけなので甘味が強く、全体的に「甘い」という印象でした。甘味の好みによるのですが、筆者は甘さスッキリが好きなので5位にしました。
 
セブンイレブンの「ももももサンド」は367円（税込）。原材料・内容量は、以下の通りです。
黄桃・シラップづけがもっとも多く含まれています。フルーツ感と甘さたっぷりです。

 
セブンイレブンの「ももももサンド」のカロリー・栄養成分表示は以下の通りです。

• 熱量：320kcal
• 蛋白質：4.1g
• 脂質：17.3g
• 炭水化物：37.9g（糖質：35.8g、食物繊維：2.1g）
• 食塩相当量：0.47g

2022年10月28日に購入したセブンイレブンの「ももももサンド」の消費期限は、2022年10月29日午後4時です。保存は10℃以下の要冷蔵です。

DATA
セブンイレブン┃ももももサンド


 

■コンビニの「フルーツサンド」に関するQ＆A

コンビニの「フルーツサンド」についてわからないことを解消していきます。

 

コンビニの「フルーツサンド」は売ってない時期もある？

コンビニのフルーツサンドは、いつでも売っているとは限りません。特に旬のフルーツを使用している場合には、旬が終わると終売になってしまいます。たとえばイチゴを使用したフルーツサンドであればイチゴの季節の春ごろに店頭に並びますが、秋には並んでいません。

一方で、果物が旬を迎える時期には毎年発売になることもあるので、待つことも必要かもしれませんね。

 

コンビニの「フルーツサンド」は入荷時間が決まっている？

コンビニによって違いはありますが、たとえばローソンの商品入荷時間は、6時～11時、13～16時 、21時～3時 と1日に3回設定されているようです。これは主に朝食用、昼食用、夕食用に分けられているからでしょう。

そしてスイーツに関しては午前6～11時の間のみ、つまり1日1回この時間帯だけ入荷という情報もあります。お店によっても違ってくるでしょうから、定期的に行ってチェックしてみるのも良いかもしれませんね。

 

■コンビニのフルーツサンドは甘さ控えめのホイップで食べやすい！ フルーツも贅沢

コンビニで売っているフルーツサンドは、旬の果物を贅沢に使っていることが多く、本当に美味しいですよね。ホイップも甘すぎずに、フルーツのおいしさを引き立ててくれます。こんな美味しいフルーツサンドを300円～450円で食べられるのですから、コンビニは優秀すぎますね。