「かわいくない私」を卒業するための5つの方法(4ページ目)

【5】生活習慣、食べるもの、環境を変える

恋愛にしろ、仕事にしろ、何かがうまくいっていない人は、生活がパターン化され「滞り」が多い傾向にあります。身体の使い方も、習慣として決まってきているはずです。

滞った状態は、水に例えると「沼」。滞った沼よりも、川や海のように動きのある水のほうが魅力的ですよね？

自分のなかに新しい流れを作りましょう。

運動を始めるのもいいですし、食生活を変えてみるのもいいでしょう。身体が喜ぶような、時間をかけて作った丁寧な食事を口にすると、気持ちも変わっていきます。

住環境を変えるのもいいでしょう。私は「通える田舎」に暮らすことをお勧めしています。人の手が入っていない自然のなかに、月に2～3回、身を置くことだけでも、滞りを促すことになります。

人工的な建物は呼吸をしていませんが、従来の日本建築で建てられた家屋は、壁や床が呼吸しています。そういう日本建築で暮らしてみるというのも、ひとつの変化を期待できるかもしれません。


思い切って「習慣」や「行動」を変えて、「かわいい」のきっかけを見つけてみましょう。まだまだ、自分の魅力を知らないだけかもしれませんよ。