寝不足や疲労による、
血行不良が原因！
青クマの原因は、皮膚の下の血液がうっすらと浮き出てしまっているから。そのため、色白の人に多く見られるのが特徴です。また、寝不足や疲労によって、血流やリンパのめぐりが滞ることも原因のひとつ。血液の流れをよくすることがポイントなので、簡単なマッサージを取り入れたり、目の周りを温めることで血行がよくなり、リフレッシュ効果も得られます。
また、体を冷やすと血行が悪くなるので、冷え症の人はお風呂にゆっくり入って体を温めて。
